商品簡介
跆拳道能夠培養超強的意志品質和百折不屈的精神,練就明理誠心的高素質和強健的體魄,塑造時尚完善的體形,并能提高自信心,樹立堅忍不拔、自強不息和有禮貌的高尚人格。塑造充滿活力、有愛心的現代人。
隨著2000年陳中,2004年陳中、羅微在奧運會上勇奪金牌為國爭光,跆拳道已經成為全國人民熟悉和喜愛的健身運動項目。
作者簡介
目次
我愛跆拳道
一 跆拳道的產生
二 現代跆拳道
三 現代跆拳道的特點
四 現代跆拳道的精神氣質
跆拳道修煉中應注意的問題
一 修煉中注意的問題
二 具體練習時的注意事項
三 練習原則
跆拳道的使用部位和技術
一 跆拳道的要害
二 跆拳道的使用部位和技術
跆拳道的基本步型
一 準備姿勢
二 馬步
三 弓步
四 后弓步
五 前平步
六 虎步
七 交叉步
八 并步
九 鶴腿立
跆拳道的準備姿勢
一 基本手型
二 基本步型
跆拳道基本實戰步法
一 前進的步法
二 后退的步法
三 原地步法
跆拳道基本技術
跆拳道的相關技術
跆拳道的基本戰術
跆拳道品勢
奧運冠軍羅微及其教練的示範動作
跆拳道晉級標準
主題書展
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