吃出免疫力特效食譜

食療防疫大作戰
免疫力是最好的藥
防流感健康養身總動員
教你聰明吃出食療力

●16大類提升免疫力超級明星食材排行榜
●營養師推薦136道強化免疫力保健食譜
●健康飲食、調整生活習慣，有效增強免疫力
●小心流行病上身：HIN1新流感、感冒、SARS、腸病毒、登革熱
●免疫失衡或免疫力降低而致病：癌症、過敏、鵝口瘡、關節炎、異位性皮膚炎、風濕、糖尿病等

調節自身免疫力
為身體找對食物
不用疫苗、藥物！
無病一身輕！

免疫力好，跟大病小病說再見！

●免疫力可以預防疾病，甚至可以治療疾病？
●免疫力強的人較不容易生病？
●免疫力愈強愈好嗎？
●免疫力太高，反而會導致其他疾病？
●過度運動反而容易感冒？
●保健食品可以提升免疫力？
●父母免疫力差，會遺傳給孩子？

【本書特色】

◎ 136道打造黃金免疫力養生特效食譜
營養師推薦138道補充元氣、強化體質、營養均衡的料理，免疫力創新高，讓你遠離疾病保健康。

◎ 16大類提升免疫力健康食材排行榜
專家嚴選16大類天然食材，飲食改變免疫力，每個人就是自己最好的醫生，吃對食物，有效調節免疫力，開啟人體自癒力。

◎ 保護自身免疫系統不生病
提升免疫力，是最佳良藥、長壽秘訣。遺傳、生活環境、飲食習慣及壓力，都會影響免疫力。針對你最關心的7大問題，專業醫師幫你解答，通過飲食營養、中醫、芳療調理，只要強化、平衡身體免疫系統，病毒不入侵，輕鬆戰勝疾病，從頭到腳都健康。