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作者簡介
目次
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《科學健康坐月子全書》以精美的圖文形式，對新媽媽產后坐月子這一關鍵時期進行同步、科學的指導，讓每一位新媽媽都能得到最貼心、最實用的信息。對坐月子過程中需特別注意的細節、月子期的飲食及月子病的防治、產后的運動瘦身及形體恢復等新媽媽的種種疑惑，都一一進行詳細解答。
作者簡介
馬良坤，北京協和醫院，婦產科副主任醫師，中國優生科學協會理事。 1996年畢業于原白求恩醫科大學日語醫學系，2006年婦科內分泌學博士畢業，2006～2007年赴美國紐約學習產科遺傳。1996年開始在中國醫學科學院、中國協和醫科大學、北京協和醫院婦產科工作至今，2007年被評為副主任醫師。曾發表學術論文近三十篇，參與編寫專業書籍5部，翻譯專業書籍4部。參加國家“十五”“十一五”和院內研究課題多項，取得了很好的成績。對婦科良性、惡性疾病、婦科內分泌疾病以及生理和病理產科的診斷、治療、隨診都有豐富的臨床經驗。
目次
PART 1 建立科學健康的月子觀
月子不僅要坐，還要坐好
你了解坐月子嗎
正確認識坐月子
坐月子，女性健康的轉折點
產后新媽媽會出現的變化
新媽媽們要接受自己產后的身體
產后惡露
腰腿痛
排尿問題
乳房變化
內分泌的變化
陰道松弛
子宮內膜炎
產后檢查的必要性
產后檢查能發現隱患
檢查項目缺一不可
新生兒更需要產后檢查
傳統的不良做法及危害
東西方女性“坐月子”有不同
東方“月子”
西方“月子”
坐好月子母嬰健康
月子沒坐好的危害
科學坐月子專家意見表
疑問與憂慮的事項
PART 2 月子里，吃出健康來
……
PART 3 月子期的生活照料
PART 4 月子病防治DIY
PART 5 “月子”媽媽重塑美麗風采
PART 6 產后親密接觸寶典
月子不僅要坐，還要坐好
你了解坐月子嗎
正確認識坐月子
坐月子，女性健康的轉折點
產后新媽媽會出現的變化
新媽媽們要接受自己產后的身體
產后惡露
腰腿痛
排尿問題
乳房變化
內分泌的變化
陰道松弛
子宮內膜炎
產后檢查的必要性
產后檢查能發現隱患
檢查項目缺一不可
新生兒更需要產后檢查
傳統的不良做法及危害
東西方女性“坐月子”有不同
東方“月子”
西方“月子”
坐好月子母嬰健康
月子沒坐好的危害
科學坐月子專家意見表
疑問與憂慮的事項
PART 2 月子里，吃出健康來
……
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