心理健康（簡體書）

進入21世紀，心理健康問題已成為一個社會問題。在我國職業教育現代化變革的進程中，對學生的心理健康教育越來越受到人們的普遍關注和重視，心理健康已成為中等職業學校學生必修的課程之一。
本書以現代教育教學理論為指導，嚴格依據教育部最新頒布的《心理健康教學大綱》編寫，供全國中等職業學校使用。
編寫本書旨在引導學生正確看待自己、看待社會，跨越人生障礙，從生理、心理和社會環境等多方面進行適當的心理調適，使學生能清醒地認識自我、把握自我、改善自我，身心健康成長。
本書在內容結構上，面向中等職業學校學生，注重理論聯系實際，輔以典型思考案例和心理測驗，讓學生在掌握知識的同時，正確地認識自己、調整自己。

第一單元 心理健康基本知識
第1課 心理健康的概念和標準
一、正確認識心理健康
二、擁有心理健康
第2課 中職生生理與心理發展特點
一、中職生的成長軌跡
二、正確評價自己
第3課 中職生自我心理調適方法
一、中職生的心理困擾
二、合理運用自我心理調適的方法
第二單元 悅納自我，健康成長
第4課 成長中的我
一、中職生的自我及自我發展目標
二、從評價中認識自我
第5課 直面困難和挫折
一、直面困難和挫折
二、正確看待挫折和困難
第6課 青春期性話題
一、性心理科學知識
二、正確對待青春期性沖動
第7課 情緒的調適
一、正確理解情緒
二、情緒與健康成長
三、提高情緒調節能力
第三單元 和諧關系。快樂生活
第8課 同伴交往助成長
一、同伴交往概述
二、友情及愛情概述
第9課 建立良好師生關系
一、師生關系及其作用
二、建立良好師生關系
第10課 抵制校園暴力，拒絕不良誘惑
一、辨別校園暴力和各種不良誘惑
二、應對校園暴力及不良誘惑
第11課 珍惜親情，學會感恩
一、珍惜親情
二、學會感恩
第四單元 學會有效學習
第12課 增強學習興趣和信心
一、中職生常見的學習心理障礙及表現
二、激發學習興趣，增強學習自信心
第13課 學習方法和學習能力
一、學會學習
二、培養科學的學習方法
第14課 積極應對學習壓力
一、學習壓力與考試焦慮
二、應對學習壓力和焦慮
第15課 終身學習和實踐學習
一、學習與終身學習
二、學習和實踐
第五單元 提升職業心理素質
第16課 認識職業
一、正確選擇職業
二、職業心理素質
第17課 職業角色
一、職業角色與職業角色沖突
二、正確履行職業角色
第18課 職業壓力
一、職業壓力概述
二、提高應對職業壓力的能力
第19課 職業倦怠
一、職業倦怠概述
二、合理應對職業倦怠
第20課 職業適應
一、職業適應的心理問題
二、做好職業適應的心理準備
第21課 創業與創新
一、創業與心理
二、創業與創新