高脂血癥調養宜忌（簡體書）

藥物可“治病”，也可“致病”。日常吃的食物也有同樣的問題。沒有悉心呵護，哪來健康和幸福？沒有宜忌的約束，哪里會有生命生機的重現？ 這是一套適合不同人群與各種疾病宜忌的叢書，通俗、易懂、實用、價廉，是名副其實的“大眾健康小百科”。套用前人的名言，就是“山不在高，有仙則靈；書不在深，有用則行”。《大眾健康小百科》綜合特定人群及其家人對健康知識的基本需求，包括了常見的疾病的飲食、營養、起居、運動、娛樂、自療、就醫等各個方面的宜忌，以及不同人群在心理、起居、飲食、運動、日常生活方面的康復宜忌等，分別成冊，自成一體。相信通過書中健康宜忌的講述，能夠引導廣大讀者遵循生命規律，提高生活質量，有疾者盡快恢復，無疾者健康快樂!本書為系列之一，主要介紹高脂血癥的調養宜忌。

王強虎，陜西華縣人，現為國內著名養生學專家，健康類暢銷書作者，在國內數家出版社出版健康類科普書籍500余萬字。其作品不僅暢銷大陸，且多部圖書的版權輸出到港、臺地區，并受到讀者的歡迎。 讓每個人都健康的生活是作者的恒久信念。

第1篇 揭開高脂血癥的面紗
　血脂到底是怎么一回事
　膽固醇的家族成員與作用
　高脂血癥是一種什么病
　高脂血癥是如何確定的
　高脂血癥對健康有哪些危害
　高脂血癥的發病因素有哪些
　高脂血癥容易盯上哪些人
　高脂血癥的早期報警信號
第2篇 高脂血癥患者飲食宜忌
　高脂血癥患者宜吃的食物
　高脂血癥患者忌吃的食物
　高脂血癥患者飲食安排宜忌
　高脂血癥患者藥茶降脂宜忌
　高脂血癥患者宜吃的降脂粥
　高脂血癥患者宜喝的降脂湯
第3篇 高脂血癥患者營養素調衡宜忌
　高脂血癥患者宜均衡營養素
　高脂血癥患者宜補的維生素
　高脂血癥患者補礦物質宜忌
　高脂血癥患者飲水降脂宜忌
　高脂血癥患者食用脂類宜忌
　高脂血癥患者攝取食用油宜忌
　高脂血癥患者食用糖類宜忌
第4篇 高脂血癥患者運動宜忌
　運動有益于防治高脂血癥
　高脂血癥患者的運動原則
　高脂血癥患者宜選的運動項目
第5篇 高脂血癥患者起居宜忌
　高脂血癥患者睡眠的宜忌
　高脂血癥患者性生活宜忌
　高脂血癥患者起居宜忌
　高脂血癥患者水浴降脂宜忌
　高脂血癥患者季節調養宜忌
第6篇 高脂血癥患者心理調護宜忌
　良好的心理有益調整血脂異常
　高脂血癥患者心理調整宜忌
　高脂血癥患者娛樂項目的選擇
第7篇 高脂血癥患者自療就醫宜忌
　血脂檢驗單中的英文符號
　血脂檢驗中主要數值的意義
　血脂檢驗應注意哪些事項
　高脂血癥的中醫治療方法
　高脂血癥治療宜用的西藥
　高脂血癥患者西藥降脂宜忌
　高脂血癥患者選用中成藥宜忌
　高脂血癥患者針灸治療宜忌
　高脂血癥患者按摩治療宜忌
　高脂血癥患者進補治療宜忌
附錄　食物營養成分表
　一些常見食物膽固醇成分含量
　一些日常生活常見食物脂肪含
　常用食用油三類脂肪酸含量