健康與養生.7（簡體書）

經常掏鼻孔易感冒、睡前服止咳藥加重病情、陳皮枸杞粟米粥降血脂、吃蘑菇可代替曬太陽、桂枝米醋可治腳墊……這些你都知道嗎？你想知道嗎？趕緊打開這本書吧，這是你健康與養生的第一步，它將成為您的私人保健醫生，伴您度過健康幸福快樂的一生！ 《健康與養生》原是《報刊文摘》報三版上的一個小欄目，它是在1996年改進版面時出現的，當時的出發點是增加報紙的可讀性、貼近性和服務性。這個小欄目推出之后，出于意料地受到讀者的熱烈歡迎。

1 心臟病防治
藏紅花治心絞痛門
巧用冰水治心動過速
心臟病患者宜多吃菠蘿
2 高血壓、低血壓、高血脂及高膽固醇防治
芹菜籽降血壓
陳皮枸杞粟米粥降血脂
短距離散步降壓效果好
夜間失眠須防血壓惹禍
茵陳蒿治高膽固醇血癥
運動能助年輕人降低高血壓風險
姜醋蜜茶降血脂
鉤藤治高血壓
生大黃治高血脂
鮮首烏治高膽固醇血癥
常吃茶水飯軟化血管
降壓芹菜最怕炒
橘子皮可降低膽固醇
3 心腦血管疾病防治
辨別中風的簡單方法
絲瓜瓤、馬齒莧治腦血栓
抄書治好腦血栓
4 感冒、咳嗽防治
預防感冒抓兩點
油炸綠豆治咳嗽
老姜茶水燉雞蛋治咳嗽
睡前服止咳藥加重病情
吃得太咸也會感冒
刷胳膊內側能防感冒
鹿銜草治咳喘
白菜根治百日咳
經常掏鼻孔易感冒
5 氣管炎、哮喘防治
柿餅治老年支氣管炎
艾葉治慢性支氣管炎
獨活治慢性氣管炎
紫蘇葉治慢性氣管炎
車前草治氣管炎
露蜂房治慢性支氣管炎
五種汁液合煮治哮喘
石韋治慢性氣管炎
6 帶狀皰疹防治
青黛冰片治帶狀皰疹
全瓜蔞治帶狀皰疹
絲瓜葉治帶狀皰疹
大黃治帶狀皰疹
蘆薈云南白藥治帶狀皰疹
王不留行治帶狀皰疹
7 腮腺炎防治
青黛冰片治腮腺炎
仙人掌治腮腺炎
老慢支“回避”鎮咳藥
8 腸、胃病防治
魚腥草治結腸炎
佛手粳米粥治慢性胃炎
嚼芝麻止胃泛酸
“白英湯”治胃酸
蘆薈泡酒治慢性腸炎
山楂治慢性腸炎
豆漿蜂蜜治慢性結腸炎
中藥外敷治急性腸炎
……
9 肝膽病、腎病防治
10 糖尿病防治
11 瘡、癬防治
12 腰痛、關節炎、骨質疏松、骨刺以及風濕病防治
13 腹瀉、便秘、痔瘡防治
14 頸椎病、頭痛、眩暈防治
15 失眠防治
16 前列腺、尿道疾病防治
17 眼科疾病防治
18 皮膚疾病防治
19 脫發、白發防治
20 牙周炎、牙痛、口腔潰瘍防治
21 耳聾、耳鳴防治
22 鼻炎防治
23 聲帶、咽喉疾病防治
24 腫瘤防治
25 服藥禁忌
26 飲食療法
27 巧治小病
28 老年保健
29 婦幼保健
30 自我保健
31 健康生活ABC