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商品簡介
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本書介紹了女性減肥的一些基本知識，包括：“明星享瘦秘訣大公開”、“你是不是需要瘦身的肥胖族”、“讓你健康地瘦，瘦得美麗”、“柔軟操·伸展操·雕塑操”、“動動手腳·立即窈窕·健康美”、“輕松簡單的零缺點美步法”、“元氣美人最愛的花草料理瘦身法”、“肌膚緊實有彈性，讓你曲線更窈窕”等章節。
目次
封面故事
王心凌
明星享瘦秘訣公開
孫燕姿
Linda
韓惠珍
你是不是要瘦身的肥胖族
肥胖大檢測
瘦身特訓開課
讓你健康地瘦，瘦得美麗
瘦身必修情報站
柔軟操·伸展操·雕塑操
局部塑身運動DIY
肩·頸·腹部·腰部·臀部·下半身
支支手腳·立即窈窕·健康美
超有效的手足穴道按摩
輕松簡單的零缺點美步法
KIMIKO的美步塑身瘦
元氣美人最愛的花草料理瘦身法
瘦身料理快速上桌
肌膚緊實有彈性，讓你曲線更窈窕
塑身保養品自造DIY
不可不知的瘦身秘訣1
想變瘦？運動嗎！
不可不知的瘦身秘訣2
我的減肥指數
不可不知的瘦身秘訣3
健美體操放松身心
不可不知的瘦身秘訣4
認識正確減肥常識
不可不知的瘦身秘訣5
快走減肥法
不可不知的瘦身秘訣6
血型減肥法
便宜又實用的瘦身小物
王心凌
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孫燕姿
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你是不是要瘦身的肥胖族
肥胖大檢測
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讓你健康地瘦，瘦得美麗
瘦身必修情報站
柔軟操·伸展操·雕塑操
局部塑身運動DIY
肩·頸·腹部·腰部·臀部·下半身
支支手腳·立即窈窕·健康美
超有效的手足穴道按摩
輕松簡單的零缺點美步法
KIMIKO的美步塑身瘦
元氣美人最愛的花草料理瘦身法
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肌膚緊實有彈性，讓你曲線更窈窕
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