人體穴位自然療法（簡體書）

本書從祖國醫學基本理論人手，以平實生動的語言介紹了人體穴位相關知識和治療人體疾病的自然療法，全書共分三章：第一章主要闡述了應用穴位自然療法所必須掌握的一些中醫基本理論知識，包括陰陽、臟腑、經絡、腧穴等內容；這些知識是運用穴位療法的前提與基礎。第二章重點介紹76種方便實用的穴位自然療法，每種療法都有概述、基本操作、動作要領、適用范圍及注意事項等內容；語言精煉，重點突出，易學易練。第三章薈萃了近70種常見病癥及養生保健的穴位療法，主要選擇常見病和多發病，每種病癥按病癥簡介、治療方法、預防與調攝進行編寫，療法豐富多樣，操作介紹詳盡實用。

第一章　探究中國理論　掌握人體經穴
　一、陰陽學說——中醫看世界萬物皆陰陽
1. 陰陽的形成
2. 陰陽的特性
3. 中醫的陰陽觀
　二、臟腑學說——以臟腑為中心的人體整體觀
1. 人體的臟腑
2. 臟的生理功能
3. 腑的生理功能
4. 臟與腑的屬絡
　三、十二經脈——人體運行氣血的主干線
1. 手三陰經脈
2. 足三陰經脈
3. 手三陽經脈
4. 足三陽經脈
　四、奇經八脈——人體調節氣血的存貯站
1. 任脈與督脈
2. 沖脈與帶脈
3. 陰維脈與陰蹺脈
4. 陽維脈與陽蹺脈
　五、人體穴位——人體經絡上的信息端口
1. 取穴法則與定位方法
2. 頭面頸部前面常用穴位
3. 頭面頸部側面常用穴位
4. 頭面頸部后面常用穴位
5. 軀干部前面常用穴位
6. 軀干部側面常用穴位
7. 軀干部后面常用穴位
8. 上肢部常用穴位
9. 下肢部常用穴位
第二章　揣摩人體穴位　運用自然療法
　一、穴位按摩法
1. 按壓類手法
2. 叩擊類手法
3. 摩擦類手法
4. 擺動類手法
5. 振顫類手法
6. 捏拿類手法
7. 其他常用按摩手法
　二、穴位拔罐法
1. 火罐法
2. 水罐法
3. 抽氣法
　三、穴位灸法
1. 艾炷灸
2. 艾條灸
3. 溫灸器灸
4. 其他灸法
　四、穴位刮痧法
1. 頭部的刮拭方法
2. 頸肩部的刮拭方法
3. 軀干部的刮拭方法
4. 四肢部的刮拭方法
　五、其他常用療法
1. 耳穴壓豆法
2. 穴位敷貼法
第三章　應用人體穴位　解除常見病患
　一、常見病癥
1. 全身性病癥
（1）感冒
（2）高熱
（3）高血壓
（4）中風后遺癥
（5）糖尿病
（6）蕁麻疹
（7）濕疹
（8）帶狀皰疹
2. 頭頸部病癥
（1）頭痛
（2）眩暈
（3）面癱
（4）面肌痙攣
（5）三叉神經痛
（6）眼瞼炎
（7）近視
（8）耳聾耳鳴
（9）鼻炎
（10）扁桃體炎
（11）咽炎
（12）牙痛
（13）膈肌痙攣
（14）嘔吐
（15）咳喘
（16）落枕
（17）頸椎病
3. 胸腹部病癥
（1）心律失常
（2）產后缺乳
（3）急性乳腺炎
（4）乳腺增生
（5）膽囊炎
（6）胃下垂
（7）胃炎
（8）腸炎
（9）便秘
（10）前列腺炎
（11）尿潴留
（12）遺精
（13）陽痿
（14）月經失調
（15）痛經
（16）胎位異常
（17）子宮脫垂
（18）腹股溝疝
4. 肩背腰部病癥
（1）肩關節周圍炎
（2）腰椎問盤突出
（3）坐骨神經痛
（4）急性腰扭傷
（5）腰肌勞損
（6）梨狀肌損傷
（7）脫肛
（8）痔瘡
5. 四肢部病癥
（1）網球肘
（2）風濕、類風濕性關節炎
（3）腿肚抽筋
（4）足跟痛
（5）腱鞘囊腫
（6）四肢部關節扭傷
（7）各部痿癱、肌肉萎縮
二、亞健康狀態
1. 疲勞
2. 困倦
3. 失眠
4. 焦慮
5. 抑郁
6. 健忘
三、保健與養生
1. 保健按摩
2. 保健灸法
3. 經穴美容
4. 經穴減肥
5. 戒煙、戒酒
主要參考書目