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推拿按摩術在我國已有數千年的歷史，被譽為“元老醫術”，以其獨特的“簡便易行、效果明顯、綠色健康、省錢省力”的治療優勢，深受咱們普通老百姓的歡迎。
推拿按摩有疏通經絡、舒筋解乏、活血化瘀、整脊利節、住痛移疼、健腦安神、健脾和胃、調息暢肺、疏肝解郁、強腎生精、潤膚養顏、降脂減肥、扶正辟邪的功效，經常接受推拿按摩治療或自我按摩能增強人體的抗病能力，從而使您走上健康的人生之路。
推拿按摩有疏通經絡、舒筋解乏、活血化瘀、整脊利節、住痛移疼、健腦安神、健脾和胃、調息暢肺、疏肝解郁、強腎生精、潤膚養顏、降脂減肥、扶正辟邪的功效，經常接受推拿按摩治療或自我按摩能增強人體的抗病能力，從而使您走上健康的人生之路。
目次
上篇 按摩基本常識
第一章 推拿按摩全知道
一、認識推拿按摩
二、做按摩有哪些好處
三、按摩的保健功效
四、按摩種類（主要兩種）
五、按摩手法（八種）
六、按摩的適應與禁忌
七、按摩的準備和原則
第二章 人體經絡和穴位
一、人體經絡系統的構成
二、人體的全身經絡和穴位圖
第三章 常用按摩手法
一、按法
二、摩法
三、推法
四、拿法
五、揉法
六、擦法
七、點法
八、扳法
九、搓法
十、捻法
十一、抹法
十二、抖法
十三、捏法
十四、滾法
十五、叩擊法
十六、搖法
十七、拔伸法
十八、彈法
十九、日常穴位按摩法
下篇 家庭實用按摩和治療
第一章 推拿按摩全知道
一、認識推拿按摩
二、做按摩有哪些好處
三、按摩的保健功效
四、按摩種類（主要兩種）
五、按摩手法（八種）
六、按摩的適應與禁忌
七、按摩的準備和原則
第二章 人體經絡和穴位
一、人體經絡系統的構成
二、人體的全身經絡和穴位圖
第三章 常用按摩手法
一、按法
二、摩法
三、推法
四、拿法
五、揉法
六、擦法
七、點法
八、扳法
九、搓法
十、捻法
十一、抹法
十二、抖法
十三、捏法
十四、滾法
十五、叩擊法
十六、搖法
十七、拔伸法
十八、彈法
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