相關商品
商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
怎樣才能讓每一個年齡段的女性都獲得最科學、安全的營養補充，呵護好女人的每個階段，讓女性安全健康地度過每一天?這并不是單純進補或者加強營養就可以的，而是需要根據每一個時期女性不同的生理需求，制定相應科學合理的飲食方案，以增進自身營養的合理吸收，最終幫助女性靚麗而又自信地度過每一天。為了能夠有效地做到這一點，我們針對女性生理特點，以及現代生活節奏的特點、氣候變化等諸多因素，精心編著了這本《女性安全營養保健康》。
為了讓圖書的內容更有針對性，本書根據女性一生中不同的時期進行分章，以青春期營養、孕產期營養、經期營養、更年期營養等不同階段為章節，更方便不同年齡段的女性根據自身情況找到適合自己使用的方式、方法。同時，本書將所有問題分成了3個不同的版塊，以方便讀者循序漸進地了解每一部分內容，從而留下深刻記憶，最終真正有效指導自己的生活。
俗話說：愛美是女人的天性。在女性注重加強營養的時候，保持靚麗的容顏、婀娜的身姿也是非常重要的。因此，本書在呵護女性營養健康的基礎上，也從各學科的角度指導女性如何健美、怎樣美容，以幫助女性獲得從內到外的美，以愉悅的心情、美麗的容顏，迎接充滿挑戰，同時也激情似火的生活和工作。
為了讓圖書的內容更有針對性，本書根據女性一生中不同的時期進行分章，以青春期營養、孕產期營養、經期營養、更年期營養等不同階段為章節，更方便不同年齡段的女性根據自身情況找到適合自己使用的方式、方法。同時，本書將所有問題分成了3個不同的版塊，以方便讀者循序漸進地了解每一部分內容，從而留下深刻記憶，最終真正有效指導自己的生活。
俗話說：愛美是女人的天性。在女性注重加強營養的時候，保持靚麗的容顏、婀娜的身姿也是非常重要的。因此，本書在呵護女性營養健康的基礎上，也從各學科的角度指導女性如何健美、怎樣美容，以幫助女性獲得從內到外的美，以愉悅的心情、美麗的容顏，迎接充滿挑戰，同時也激情似火的生活和工作。
作者簡介
孫樹俠，教授 聯合國工業組織綠色產業專業委員會委員 中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長 中國糧油學會常務理事 中央電視臺七頻道專家委員會副主任兼秘書長 香港世界發明家協會會員、香港新聞出版社技術顧問 國家發改委、科技部、人事部歸國人才項目專家評審委員 江蘇、浙江、山東科技廳項目、成果專家評審委員 國家人事部人才交流中心、勞動社會保障部、保健協會、 北京大學醫學部教育學院的營養師、健康管理師培訓首席專家兼教授 中國老教授協會農林委員會理事 取得的科研成果及業績 “恩施生物硒資源的開發利用研究”獲恩施自治州科技進步一等獎．第一完成人。 “恩施高硒區、普陽低硒區生物硒資源的開發利用研究”獲中國農科院科技成果一等獎．第一完成人。 “去蒜昧爽口液”發明專利已授權，第一名。 “一種富硒方法”發明專利己授權，第一名。 “莼新寶飲料”發明專利己授權．第一名。 “保健營養劑”發明專利己授權，第一名。 “富硒茶飲料”發明專利已授權，第一名。 “特種玉米粉的加工方法”發明專利己授權，第一名。
目次
PART01 女性安全營養指南
什么是平衡膳食
女性如何做到膳食平衡
什么是平衡膳食寶塔
女性膳食應食物多樣，谷類為主嗎
女性膳食為何強調清淡少鹽
多吃蔬菜、水果和薯類有什么好處
膳食酸堿平衡能讓女性遠離疾病嗎
什么是亞健康
女性應如何對待亞健康
吃什么能緩解亞健康
藥膳適宜女性食用嗎
女性可以常吃保健食品嗎
女性應如何吃早餐
女性應如何吃晚餐
如何選擇加餐食物
女性可以過多食用粗糧嗎
女性為什么冬天要吃點糯米
女性冬吃羊肉有什么講究
飯后吃水果會“拔高”血糖
多吃豆腐不利于女性健康嗎
石榴適合女性食用嗎
瘦弱女孩適宜吃辣椒嗎
生吃雞蛋有害健康嗎
喝酸奶可緩解過敏性鼻炎癥狀嗎
女性飲白酒更易損傷大腦嗎
女性常喝酒影響下一代嗎
飲料對藥效有何影響
女性營養缺乏易引起脾氣變壞
缺乏甜菜堿的女性易患病嗎
少女多喝汽水易骨質疏松嗎
芒果代替主食可致橘黃病嗎
女性嗜吃海鮮易患甲狀腺癌嗎
過多食入牛肉會患腸癌嗎
亂補維生素等于毀容嗎
常吃剩飯的女性易患胃病嗎
胡蘿卜是否影響女性生育
冷飲吃多了會影響女性生育嗎
高脂肪飲食是否損害女性大腦
多喝咖啡影響女性健康嗎
引起女性性欲低下的食物有哪些
生理性低血壓女性如何飲食
飯后吃梨有利防癌嗎
常吃雜糧能防癌防衰嗎
維生素C、維生素E能預防胃癌嗎
服鈣和維生素D可預防直腸癌
……
PART02 青春期安全營養：活力的來源
PART03 孕產期安全營養：細節上的健康
PART04 更年期安全營養：重塑性第二春
PART05 經期安全營養：為女性健康護航
附錄
什么是平衡膳食
女性如何做到膳食平衡
什么是平衡膳食寶塔
女性膳食應食物多樣，谷類為主嗎
女性膳食為何強調清淡少鹽
多吃蔬菜、水果和薯類有什么好處
膳食酸堿平衡能讓女性遠離疾病嗎
什么是亞健康
女性應如何對待亞健康
吃什么能緩解亞健康
藥膳適宜女性食用嗎
女性可以常吃保健食品嗎
女性應如何吃早餐
女性應如何吃晚餐
如何選擇加餐食物
女性可以過多食用粗糧嗎
女性為什么冬天要吃點糯米
女性冬吃羊肉有什么講究
飯后吃水果會“拔高”血糖
多吃豆腐不利于女性健康嗎
石榴適合女性食用嗎
瘦弱女孩適宜吃辣椒嗎
生吃雞蛋有害健康嗎
喝酸奶可緩解過敏性鼻炎癥狀嗎
女性飲白酒更易損傷大腦嗎
女性常喝酒影響下一代嗎
飲料對藥效有何影響
女性營養缺乏易引起脾氣變壞
缺乏甜菜堿的女性易患病嗎
少女多喝汽水易骨質疏松嗎
芒果代替主食可致橘黃病嗎
女性嗜吃海鮮易患甲狀腺癌嗎
過多食入牛肉會患腸癌嗎
亂補維生素等于毀容嗎
常吃剩飯的女性易患胃病嗎
胡蘿卜是否影響女性生育
冷飲吃多了會影響女性生育嗎
高脂肪飲食是否損害女性大腦
多喝咖啡影響女性健康嗎
引起女性性欲低下的食物有哪些
生理性低血壓女性如何飲食
飯后吃梨有利防癌嗎
常吃雜糧能防癌防衰嗎
維生素C、維生素E能預防胃癌嗎
服鈣和維生素D可預防直腸癌
……
PART02 青春期安全營養：活力的來源
PART03 孕產期安全營養：細節上的健康
PART04 更年期安全營養：重塑性第二春
PART05 經期安全營養：為女性健康護航
附錄
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。