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快樂是一種心靈的滿足程度,是一種積極的心態。生活就是這樣,如果你能以一種豁 達知足,樂觀向上的心態去構筑每一天,你的日子就會變得燦爛而光明,長此下去,你會 得到最純最真的細碎快樂和幸福。 處在競爭激烈的時代,人們面臨的心理問題對自身的威脅,將遠遠大于生理疾病的威 脅。善于調適心理的人,如同善于增減衣服以適應氣候變化一樣,能獲得舒適的生存;而 不善調適者,卻長久走不出煩惱的怪圈。 醫治心病,最重要的莫過于自療。正如人們越來越看重身體鍛煉一樣,時時注意自身 的心理鍛煉,使自己擁有一個健康的心理,才能讓你過得更幸福、更快樂。
目次
第一章 快樂:幸福生活的源泉
1.給生活一個笑臉
2.保持和氣,享受家庭快樂
3.解開心結,成就幸福
4.把快樂種在心里
5.享受生活
6.富足不等于快樂
7.改變工作觀念,享受工作快樂
8.快樂是自己的事情
9.樂觀:心中的陽光
10.幸福是想出來的
第二章 知足:獲得幸福最為廉價的方式
1.我知足,我幸福
2.小滿足,大快樂
3.珍惜擁有最幸福
4.知足是一種美好的心境
5.心滿意就足
6.無度私欲是殺人的利刃
7.不要把幸福的標準定得太高
8.學會放下,減少心欲
9.殘缺也是一種美
10.莫被誘惑遮住雙眼
11.負荷重重,煩惱多多
12.知足但不自滿
第三章 寬容:對幸福最好的投資
1.寬容是一種美麗的心情
2.想得開就能看得開
3.嫉妒心:扭曲了的自尊
4.有忍乃大
5.寬容是金,忍讓是銀
6.寬恕,是一種高貴的行為
7.得理且饒人
8.原諒別人,釋放自已
……
第四章 博愛:幸福是愛心的回報
第五章 寧靜:成就幸福的良方
第六章 淡泊:幸福只是一種感覺
第七章 取舍:放棄也是一種幸福
第八章 感恩:心存感激,幸福終生
1.給生活一個笑臉
2.保持和氣,享受家庭快樂
3.解開心結,成就幸福
4.把快樂種在心里
5.享受生活
6.富足不等于快樂
7.改變工作觀念,享受工作快樂
8.快樂是自己的事情
9.樂觀:心中的陽光
10.幸福是想出來的
第二章 知足:獲得幸福最為廉價的方式
1.我知足,我幸福
2.小滿足,大快樂
3.珍惜擁有最幸福
4.知足是一種美好的心境
5.心滿意就足
6.無度私欲是殺人的利刃
7.不要把幸福的標準定得太高
8.學會放下,減少心欲
9.殘缺也是一種美
10.莫被誘惑遮住雙眼
11.負荷重重,煩惱多多
12.知足但不自滿
第三章 寬容:對幸福最好的投資
1.寬容是一種美麗的心情
2.想得開就能看得開
3.嫉妒心:扭曲了的自尊
4.有忍乃大
5.寬容是金,忍讓是銀
6.寬恕,是一種高貴的行為
7.得理且饒人
8.原諒別人,釋放自已
……
第四章 博愛:幸福是愛心的回報
第五章 寧靜:成就幸福的良方
第六章 淡泊:幸福只是一種感覺
第七章 取舍:放棄也是一種幸福
第八章 感恩:心存感激,幸福終生
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