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我了解到，只要善用周遭的水，就可以預防各種疾病，改善病情。因此我設計了不同的水處方，請許多人飲用——由于只是喝水，因此并沒有副作用。結果不僅達到了預防、改善疾病的效果，價格也比藥物便宜。 水可以有各種不同的形態，也可以發揮不同的效果。許多人對喝水的方法都有錯誤的觀念。希望各位讀者在閱讀本書之后，了解喝水的正確方法，達到預防疾病的效果，使自已更加年輕和健康。
作者簡介
藤田纮一郎，1939年出生于中國東北部，東京醫科齒科大學醫學系畢業。東京大學醫學系研究所畢業。在擔任過金澤醫科大學教授、長崎大學教授后，1987年擔任東京醫科大學醫學系教授。目前是該大學的名譽教授，以及人間綜合科學大學人間科學系教授。專長是寄生蟲學、熱帶醫學及感染免疫學。曾經造訪六十幾個國家研究水質，深知水的神奇力量。著有《水的健康學》（新潮社）、《對健康有益與有害的水》（小學館）、《大便書》（實業之日本社·共著）、《“愛干凈”會影響免疫力》（講談社）等。
目次
卷首語
第1章 水是人類生存之本
生命是由水構成的
水在體內的作用
缺少水，會發生怎樣的結果？
第2章 該喝怎樣的水
好喝的水是怎樣的水？
怎樣的水有益健康？
適合自己的水與不適合自己的水
身體中缺少水會怎么樣？
該喝多少水？
水也不能喝過量
礦泉水的真正作用是什么？
機能水真的是“奇跡水”嗎？
堿性離子水的功效
如何有效飲用堿性離子水？
戰勝癌癥的新水——“重水減少水”
第3章 男性健康的水處方
水是副作用最少的藥
飲水健康法可以促進新陳代謝
運動前后喝的水
喝長壽水
……
第4章 女性美容的水處方
第5章 兒童健康的水處方
第6章 生活中的水
結束語
第1章 水是人類生存之本
生命是由水構成的
水在體內的作用
缺少水，會發生怎樣的結果？
第2章 該喝怎樣的水
好喝的水是怎樣的水？
怎樣的水有益健康？
適合自己的水與不適合自己的水
身體中缺少水會怎么樣？
該喝多少水？
水也不能喝過量
礦泉水的真正作用是什么？
機能水真的是“奇跡水”嗎？
堿性離子水的功效
如何有效飲用堿性離子水？
戰勝癌癥的新水——“重水減少水”
第3章 男性健康的水處方
水是副作用最少的藥
飲水健康法可以促進新陳代謝
運動前后喝的水
喝長壽水
……
第4章 女性美容的水處方
第5章 兒童健康的水處方
第6章 生活中的水
結束語
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