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更年期綜合征是困擾許多中老年人身心健康的疾病。現代研究發現，許多食物、藥膳都有改善和治療更年期綜合征的作用。本書在介紹更年期的生理、病因、癥狀、診斷及中西醫結合治療方法的基礎上，列舉了治療和改善更年期綜合征的70種中藥及食物的功效，以及200種常用藥膳的組方、制作方法及作用。是幫助中老年人平穩度過更年期的參考讀物。
目次
概論篇
一、更年期綜合征的病因、病機
二、更年期綜合征的表現
三、更年期綜合征的診斷
四、更年期綜合征的防治
一、藥膳配制原則及注意事項
二、常用藥膳原料及其功效
（一）常用中藥
決明子
杜仲
黃芪
茯苓
熟地黃
酸棗仁
五味子
枸杞子
黃精
山藥
玫瑰花
何首烏
薏苡仁
當歸
麥冬
白芍
冬蟲夏草
黨參
丹參
西洋參
柴胡
阿膠
玉竹
甘草
麥芽
（二）常用食物
糯米
小麥
牛肉
羊肉
豬皮
豬瘦肉
豬肚
豬肝
鴿肉
鴨肉
鯽魚
鱔魚
鮑魚
蚌肉
蝦
鰍魚
牛奶
雞蛋
蜂蜜
蘑菇
芝麻
南瓜
白木耳
桑椹
菠菜
……
三、常用藥膳
一、更年期綜合征的病因、病機
二、更年期綜合征的表現
三、更年期綜合征的診斷
四、更年期綜合征的防治
一、藥膳配制原則及注意事項
二、常用藥膳原料及其功效
（一）常用中藥
決明子
杜仲
黃芪
茯苓
熟地黃
酸棗仁
五味子
枸杞子
黃精
山藥
玫瑰花
何首烏
薏苡仁
當歸
麥冬
白芍
冬蟲夏草
黨參
丹參
西洋參
柴胡
阿膠
玉竹
甘草
麥芽
（二）常用食物
糯米
小麥
牛肉
羊肉
豬皮
豬瘦肉
豬肚
豬肝
鴿肉
鴨肉
鯽魚
鱔魚
鮑魚
蚌肉
蝦
鰍魚
牛奶
雞蛋
蜂蜜
蘑菇
芝麻
南瓜
白木耳
桑椹
菠菜
……
三、常用藥膳
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