圖解脊柱健康（簡體書）

脊柱絕不只是起著支撐身體、緩沖壓力和震動等簡單的運動功能那么簡單，讓現代人困擾的多種亞健康癥狀，包括心律失常、頭痛、眩暈、胃痛、腹瀉、血壓增高、性功能障礙等看似和脊柱毫不相干的疾病，多是由脊柱不健康導致的。本書詳細分析了可能出現的各種跟脊柱有關的疾病，并提供了簡單的家庭按摩保養方案。讓讀者了解脊柱疾病相關知識的同時，輕松掌握自我預防、治療的簡單技能。 脊柱是人體生命與健康的支柱，讓現代人困擾的多種亞健康癥狀很多是因為脊柱不健康所導致的。本書通過圖解的方式，教會讀者簡單易操作的按摩知識，來保養你的脊柱，使你獲得一個更健康的身體。

Part 1 脊柱——人體的生命之柱
　1 揭開脊柱的秘密
什么是脊柱
脊柱的功能
脊柱的生理曲度
脊椎的秘密
脊髓的“保護層”
人體的信息“中轉站”
　2 脊柱健康的困擾
嚴峻的脊柱健康問題
三大原因傷害脊柱
年齡對脊柱的考驗
脊柱發病原因及過程示意圖
脊柱病常規檢查Q&A
Part 2 脊柱的簡單按摩保養
　本章相關穴位取穴詳解
　頸椎病的按摩保養
頸椎病的自我診斷
頸椎病就醫Q&A
頸椎的保養誤區
簡單按摩，保養和頸椎相關的26種疾病
頸性眩暈
肩臂疼痛綜合征
頸肩痛
手指麻木
面神經麻痹
視力障礙及眼部癥狀
頭痛
失眠
頸段脊髓受壓綜合征
腦供血不足
落枕
嗜睡
三叉神經痛
腦震蕩
耳聾耳嗚
咽部異物感和吞咽障礙
過敏性鼻炎
神經衰弱
顳下頜關節紊亂
震顫
抽動穢語綜合征
老年性癡呆
甲狀腺功能亢進
頸性血壓異常
排汗異常
呃逆
預防頸椎病體操
　胸椎病的按摩保養
胸椎病的自我診斷
胸椎病就醫Q&A
胸椎的保養誤區
簡單按摩，保養和胸椎相關的13種疾病
胸悶胸痛
支氣管炎、支氣管哮喘、易感冒
背痛、背部感覺異常
類冠心病、類心律失常
腹痛
消化不良
疲勞綜合征
慢性膽囊炎、膽結石
　腰椎病的按摩保養
腰椎病的自我診斷
腰椎病就醫Q&A
腰椎的保養誤區
簡單按摩，保養和腰椎相關的15種疾病
腰骶關節損傷與錯位
骨盆移位綜合征
急性腰扭傷
腰肌勞損、腰骶部痛
腰椎間盤突出癥
坐骨神經痛
功能性便秘
腹瀉
排尿異常
男性不育與性功能障礙
痛經
不孕與月經失調
足痛
膝痛
　六大養生穴位
合谷穴
涌泉穴
神闕穴
命門穴
內關穴
足三里
附錄
　脊柱疾病的其他自然療法
脊柱矯正療法
牽引療法
刮痧療法
拔罐療法
針灸療法
藥物療法