相關商品
商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
你一定不相信，身兼廣告明星、《女人我最大》中身材前凸后翹、超級性感的瑜伽女王LULU，在23歲以前一直因為過胖、身形癡肥，而每天奮力地與肥胖戰斗著，慘烈的過程絕對堪稱一部減肥血淚史！她曾經一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老師嫌棄、被舞蹈同學在背后叫她“胖天鵝”、每次舞作她都選不上主角，連當個配角都被嫌礙眼……她的心酸血淚真是罄竹難書！
為了減肥，她像瘋了一樣，聽到什麼偏方就亂試一通，結果搞得自己更肥、月經兩個有沒來、內分泌大亂、還得了“減肥過度抑郁癥”！充滿自卑感，覺得人生簡直灰暗到谷底，甚至懷疑起自己存在的意義……
后來，癡肥的胖公主，居然神奇般地瘦了下來！而且曲線更性感！
她到底吃了什麼？做了什麼？喝了什麼？改變了什麼？
作者簡介：
LULU老師：以前的癡肥妹，現在是擁有魔鬼身體的瑜伽老師。
臺北藝術大學舞蹈系、臺北藝術大學劇場藝術研究所畢業。
修習瑜伽多年，曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系統課程訓練，并擁有三項國際性瑜伽教師執照：美國Yoga Fit Teacher Training Systems合格瑜伽教師，美國治療瑜伽（Therapeutic Yoga）合格瑜伽教師及Ashtanga 系統合格培訓教師。
現任嗎哪瑜伽經營者兼老師及《女人我最大》瑜伽教師，著有《伽天后LULU''S脊美瑜伽》、《百分魔體雙人瑜伽》、《百分魔體28生理瑜伽》。
為了減肥，她像瘋了一樣，聽到什麼偏方就亂試一通，結果搞得自己更肥、月經兩個有沒來、內分泌大亂、還得了“減肥過度抑郁癥”！充滿自卑感，覺得人生簡直灰暗到谷底，甚至懷疑起自己存在的意義……
后來，癡肥的胖公主，居然神奇般地瘦了下來！而且曲線更性感！
她到底吃了什麼？做了什麼？喝了什麼？改變了什麼？
作者簡介：
LULU老師：以前的癡肥妹，現在是擁有魔鬼身體的瑜伽老師。
臺北藝術大學舞蹈系、臺北藝術大學劇場藝術研究所畢業。
修習瑜伽多年，曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系統課程訓練，并擁有三項國際性瑜伽教師執照：美國Yoga Fit Teacher Training Systems合格瑜伽教師，美國治療瑜伽（Therapeutic Yoga）合格瑜伽教師及Ashtanga 系統合格培訓教師。
現任嗎哪瑜伽經營者兼老師及《女人我最大》瑜伽教師，著有《伽天后LULU''S脊美瑜伽》、《百分魔體雙人瑜伽》、《百分魔體28生理瑜伽》。
作者簡介
LULU老師：以前的癡肥妹，現在是擁有魔鬼身體的瑜伽老師。
臺北藝術大學舞蹈系、臺北藝術大學劇場藝術研究所畢業。
修習瑜伽多年，曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系統課程訓練，并擁有三項國際性瑜伽教師執照：美國Yoga Fit Teacher Training Systems合格瑜伽教師，美國治療瑜伽（Therapeutic Yoga）合格瑜伽教師及Ashtanga 系統合格培訓教師。
現任嗎哪瑜伽經營者兼老師及《女人我最大》瑜伽教師，著有《伽天后LULU''S脊美瑜伽》、《百分魔體雙人瑜伽》、《百分魔體28生理瑜伽》。
目次
CH1 胖公主六年不間斷的減肥大對抗
胖公主悔不當初肥胖演進史
除了胖，我只剩自卑
什么偏方都試 差點餓死還是瘦不下來
上天不負苦心人 胖小鴨變窈窕天鵝
從快70公斤-48公斤的神奇魔法
CH2 相信我 你一定可以變窈窕
CH3 舒壓、調息、曲線塑造 瑜伽瘦身原理輕松入門
CH4 胖子必修的易胖體制變體大法
易胖體質自我檢測
快來改變易騰體質 輕松消瘦
CH5 內分泌失調 胖子當到老
真慘，你是失調女嗎
不做失調女的9大必學
CH6 現在就接受排毒的專業訓練
課程01 泡澡
課程02 淋巴排毒按摩法
課程03：自制排毒果汁
CH 7 胸圍up up幫“咪咪”升級小秘訣
打死也不讓罩杯縮水
“海咪咪”絕對可養成魅力翹臀速成班
CH 8 嬰兒肥 自我改造成巴掌臉
LULU教你睡眠、減肥同步零時差
美女身上最怕有橘皮組織
輕松當個小臉美人
CH 9 想吃隨時吃 想瘦就能瘦 解開LULU的食物密碼
吃著聰明 吃的是時候
吃對的油 對的點心 對的食物
瑜伽人都吃什么 怎么吃
神秘瑜伽斷食法
CH 10 大吃大喝后的獨家補救秘方
吃了就算了 補救才重要
狂吃后熱量破解絕招
CH 11 長肌肉V.S.圓肌肉 美麗曲線的4個關鍵
站著變美——站姿
坐著瘦身——坐姿
睡出美麗體態——睡姿
改善姿勢的瑜伽動作
胖公主悔不當初肥胖演進史
除了胖，我只剩自卑
什么偏方都試 差點餓死還是瘦不下來
上天不負苦心人 胖小鴨變窈窕天鵝
從快70公斤-48公斤的神奇魔法
CH2 相信我 你一定可以變窈窕
CH3 舒壓、調息、曲線塑造 瑜伽瘦身原理輕松入門
CH4 胖子必修的易胖體制變體大法
易胖體質自我檢測
快來改變易騰體質 輕松消瘦
CH5 內分泌失調 胖子當到老
真慘，你是失調女嗎
不做失調女的9大必學
CH6 現在就接受排毒的專業訓練
課程01 泡澡
課程02 淋巴排毒按摩法
課程03：自制排毒果汁
CH 7 胸圍up up幫“咪咪”升級小秘訣
打死也不讓罩杯縮水
“海咪咪”絕對可養成魅力翹臀速成班
CH 8 嬰兒肥 自我改造成巴掌臉
LULU教你睡眠、減肥同步零時差
美女身上最怕有橘皮組織
輕松當個小臉美人
CH 9 想吃隨時吃 想瘦就能瘦 解開LULU的食物密碼
吃著聰明 吃的是時候
吃對的油 對的點心 對的食物
瑜伽人都吃什么 怎么吃
神秘瑜伽斷食法
CH 10 大吃大喝后的獨家補救秘方
吃了就算了 補救才重要
狂吃后熱量破解絕招
CH 11 長肌肉V.S.圓肌肉 美麗曲線的4個關鍵
站著變美——站姿
坐著瘦身——坐姿
睡出美麗體態——睡姿
改善姿勢的瑜伽動作
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。