陳式太極拳新架一路(漢英對照)（簡體書）

陳式太極拳新架一路是中國太極拳中最古老的拳術之一。它起源于河南陳家溝，由陳王廷所創。陳式新架一路的運動特點是：剛柔相濟，且以剛擅長，手法螺旋纏繞，並且方向多變，用勁以踩、挒、靠為主，架勢橫寬低沉，且有發勁、震腳和跳躍動作。
本書採用圖文教材與影視教材相結合的立體教學手段，並邀請此拳法權威人士進行技術表演和教學示範，保證學習者獲取原汁原味的技法傳承。

第一章 太極運動常識
第一節 太極拳的由來與流派
第二節 練習太極拳對身體各部位的要求
一、虛靈頂頸豎項
二、沉肩墜肘坐腕
三、含胸拔背實腹
四、松腰斂臀圓襠
五、心靜體松意專
六、呼吸深長自然
七、勢勢意連形隨
八、輕沉虛實兼備
第三節 太極運動中的呼吸配合規律及要求
一、起吸落呼
二、開吸合呼
三、進吸退呼
四、發力動作的呼吸規律
五、技擊方法的呼吸規律
第二章 分解教學與圖解
第一節 陳式太極拳新架一路簡介
第二節 陳式太極拳新架一路動作名稱
第三節 陳式太極拳新架一路動作詳解
一、預備式
二、起式
三、金剛搗碓
四、懶紮衣
五、六封四閉
六、單鞭
七、金剛搗碓
八、白鶴亮翅
九、斜行拗步
十、初收
十一、前趟拗步
十二、斜行拗步
十三、再收
十四、前趟拗步
十五、掩手肱拳
十六、金剛搗碓
十七、披身捶
十八、背折靠
十九、青龍出水
二十、雙推手
二十一、三換掌
二十二、肘底捶
二十三、倒卷肱
二十四、退步壓肘
二十五、中盤
二十六、白鶴亮翅
二十七、斜行拗步
二十八、閃通背
二十九、掩手肱拳
三十、六封四閉
三十一、單鞭
三十二、雲手
三十三、高探馬
三十四、右擦腳
三十五、左擦腳
三十六、左蹬一跟
三十七、前趟拗步
三十八、擊地捶
三十九、二起腳
四十、獸頭勢
四十一、旋風腳
四十三、掩手肱拳
四十四、小擒打
四十五、抱頭推山
四十六、三換掌
四十七、六封四閉
四十八、單鞭
四十九、前招
五十、後招
五十一、野馬分鬃
五十二、六封四閉
五十三、單鞭
五十四、雙震腳
五十五、玉女穿梭
五十六、懶紮衣
五十七、六封四閉
五十八、單鞭
五十九、雲手
六十、擺腳跌岔
六十一、金雞獨立
六十二、倒卷肱
六十三、退步壓肘
六十四、中盤
六十五、白鶴亮翅
六十六、斜行拗步
六十七、閃通背
六十八、掩手肱拳
六十九、六封四閉
七十、單鞭
七十一、雲手
七十二、高探馬
七十三、十字擺蓮
七十四、指襠捶
七十五、白猿獻果
七十六、六封四閉
七十七、單鞭
七十八、雀地龍
七十九、上步七星
八十、退步跨虎
八十一、轉身擺蓮
八十二、當頭炮
八十三、金剛搗碓
八十四、收式