"與奧運同行"全民健身系列:羽毛球（簡體書）

本書通過圖文并茂的方式，較為系統地介紹了羽毛球運動基本知識、基本技術及單打、雙打、混合雙打基本戰術的運用與變化，并適量介紹了發球等常見的違例、發球權的轉換、換球的處理、比賽時傷病的處理、行為不端及處罰等基本規則，羽毛球比賽的觀賞與競賽方法；特別剖析及診斷了初學者在掌握羽毛球技術中常見的錯誤動作，解答了容易混淆的幾類問題。

一、羽毛球基礎知識
（一）羽毛球運動場地、器材
1.球場
2.球網與網柱
3.球
4.球拍
5.拍弦
6.握把膠
（二）服裝鞋襪的選擇
1.服裝
2.護腕
3.球鞋
4.球襪
（三）羽毛球運動常用術語
1.擊球區域
2.站位與擊球
3.擊球的基本路線
4.拍形角度與拍面方向
5.持拍手與非持拍手
6.擊球點
（四）羽毛球運動損傷的預防
1.羽毛球運動注意事項
2.羽毛球運動損傷發生的部位特點
3.羽毛球運動損傷種類
4.造成運動損傷的原因
5.如何預防運動損傷
二、羽毛球基本技術
（一）握拍法
1.正手握拍法
2.反手握拍法
3.握拍的關鍵
4.握拍常見的錯誤
（二）擊球動作分解
1.準備
2.引拍
3.揮拍擊球
4.收拍
（三）發球法
1.正手發球
2.反手發球
（四）擊球法
1.后場擊球技術
2.中場擊球技術
3.前場擊球技術
（五）步法
1.羽毛球基本步法
2.場上移動步法
3.步法診斷
三、羽毛球基本戰術
（一）提高擊球質量的五大要素
1.如何制造合理的弧線
2.如何加快擊球的速度
3.如何加大擊球的力量
4.如何加強擊球的旋轉
5.如何打出較好的落點
（二）單打戰術的運用與變化
1.單打戰術運用原則
2.單打進攻戰術的應變
3.單打防守戰術的應變
（三）雙打戰術的運用與變化
1.雙打戰術運用原則
2.雙打進攻戰術的應變
3.雙打防守戰術的應變
（四）混合雙打戰術的運用與變化
1.混合雙打戰術運用原則
2.混合雙打進攻戰術的應變
3.混合雙打防守戰術的應變
四、羽毛球比賽規則與觀賞
（一）羽毛球比賽的基本規則
1.計分方法
2.發球違例
3.發球權的轉換
4.換球的處理
5.幾種常見的違例
6.延誤發球與延誤比賽的區別
7.間歇
8.場外指導
9.比賽時傷病的處理
10.行為不端及處罰
（二）羽毛球比賽的觀賞
1.如何看發球質量的好壞
2.如何看回球質量的好壞
3.如何判定一個回合的勝負
4.如何判定一種打法
5.如何判定界內、界外球
6.如何判定“重發球”
7.如何欣賞雙打的攻防轉換
8.如何欣賞假動作的運用
9.羽毛球的競賽方法
10.初學者容易混淆的幾類問題