身體語言使用手冊（簡體書）

美國著名心理學家艾伯特·赫拉別恩曾提出過一個公式：信息交流的效果=7％的語言+38％的語調語速+55％的表情和動作。這本《身體語言使用手冊》是英國著名身體語言專家戴維·蘭伯特的代表作，是國際知名企業、機構培訓的必備教材，也是政治家、商學院、營銷專家人際關系的專修課程，堪稱一本信息直達內心的交流指南。簡潔的文字、生動的圖片結合大量生活實例，為你全面展現身體語言的魅力。本書不僅幫你識人、觀相、察心，更能使你透徹地認識自我，徹底改變你對自己和他人的根本看法，讓你與他人的每一次交流都變成一段刺激有趣的人生智慧之旅，使你的工作和生活事半功倍，實現人生的幸福與成功。

戴維·蘭伯特：英國著名的出版人、身體語言專家，一直致力于身體語言的研究、學習、實踐與培訓，其關于商品銷售的語言教程，受到全球5000多家企業的采納和推薦。他經常在《英國偶像》、《針尖對鋒芒》、《南岸節目秀》以及其他一些電視節目中展露自己的身姿，提供現場指導。此外，他還為英國廣播電臺（BBC）做節目，為一些著名的報刊，如《泰晤士報》、《每日郵報》、《衛報》、《旁觀者》等撰稿。他曾獲得1994年的洛恩·普倫西少兒科學圖書獎，除本書外，他的作品《讀懂孩子的身體語言》、《身體語言和合作關系》、《身體語言密碼》等都是獲得讀者好評的暢銷書。

第一章 探索身體語言
什么是身體語言
身體語言的早期研究
身體語言和動物行為
人體動作學和人際距離學
性別和文化差異
變體與解釋
第二章 表情和姿勢
常見的面部表情
手部姿勢
第三章 保持距離
私人領域
私人空間地帶
文化差異
維護私人空間弱
失去私人空間后做調整
第四章 聚到一起
第一印象
開始認識和了解
身體接觸
示愛
第五章 見面和告別
普遍的問候方式
有獨特文化底蘊的問候
親密接觸的問候
告別
第六章 積極肯定
同意
樹立信心
欣賞
無意識地表現出感興趣
第七章 消極否定
表示“不”的姿勢
不要那么做
壞消息
聳肩
沒有興趣
拒絕、反對
無聊、厭倦
感覺受夠了
不耐煩
譏笑
不相信
共享負面信息
第八章 表示沖突的姿勢
隱藏式表示不贊成
開放式表示不贊成
侮辱性的姿勢
表示敵意的姿勢
突然停止打斗
第九章 支配與防御
支配他人
無意識的防御性動作
有意識的防御性動作
第十章 緊張與放松
壞情緒的跡象
移位活動
將世界“關”在外面
感覺輕松自在
逐漸放松
放松的跡象
第十一章 真誠與欺騙
真誠的表現
欺騙
欺騙他人的跡象
身體移位
第十二章 動物的姿勢
進化和身體語言
面部和前肢
附錄：身體部位和身體語言
情緒和意義