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商品簡介
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健康是幸福生活的基石。特別是人到中年，身體開始一步步走下坡路，用醫學知識守護健康則顯得尤為重要。
本書由北京人民廣播電臺城市服務管理廣播《老年之友》“養生堂”欄目中醫學專家訪談內容組編而成。內容源于生活，其中提及的醫學理論淺顯易懂、科學實用，保健方法簡單易行、行之有效，得到了廣大聽眾的好評和認可。本書匯聚了來自各大醫院的27位著名醫學專家的32次訪談，涉及身心健康、吃穿住行等各個方面，可以幫您養成健康的生活習慣、保持良好心態，同時使您輕松掌握防治各種常見疾病的技巧，帶給您一個幸福健康的生活狀態。
本書輕松活潑，易學易用。如果您已經步入中老年的行列，那么您就可以把這本書帶回家，茶余飯后看一看，為健康加油；如果您希望您所關心的人健康幸福，可以把這本書送給他（她），表達您的關愛。
本書由北京人民廣播電臺城市服務管理廣播《老年之友》“養生堂”欄目中醫學專家訪談內容組編而成。內容源于生活，其中提及的醫學理論淺顯易懂、科學實用，保健方法簡單易行、行之有效，得到了廣大聽眾的好評和認可。本書匯聚了來自各大醫院的27位著名醫學專家的32次訪談，涉及身心健康、吃穿住行等各個方面，可以幫您養成健康的生活習慣、保持良好心態，同時使您輕松掌握防治各種常見疾病的技巧，帶給您一個幸福健康的生活狀態。
本書輕松活潑，易學易用。如果您已經步入中老年的行列，那么您就可以把這本書帶回家，茶余飯后看一看，為健康加油；如果您希望您所關心的人健康幸福，可以把這本書送給他（她），表達您的關愛。
目次
第1講 生活方式與健康
第2講 中醫講現代健康之道
第3講 如何擁有高質量睡眠
第4講 如何科學運動
第5講 如何保持好心情
第6講 如何提高免疫力
第7講 如何延長健康年齡
第8講 健康健美長壽學
第9講 健康新概念——健商醫學
第10講 健康體檢與保健
第11講 牛奶與健康
第12講 冬季如何養生
第13講 冬季如何進補
第14講 中老年人的口腔保健
第15講 中老年人的鑲牙問題
第16講 怎樣延緩大腦衰老
第17講 老年性癡呆癥的防治
第18講 老年癡呆癥的護理
第19講 關于頸椎病的自我保健
第20講 骨關節病的防治
第21講 春季養陽防中風
第22講 高血脂的預防
第23講 飲食與高血脂的關系
第24講 猝死的急救
第25講 心肌梗死的急救
第26講 阿司匹林對心腦血管病的預防
第27講 糖尿病人秋季應注意的問題
第28講 糖尿病視網膜病變的防治
第29講 如何對待痔瘡
第30講 冬季老年皮膚病瘙癢癥的防治
第31講 老年男性定期檢查前列腺的意義
第32講 如何平安度過更年期
編后話
附錄 健康150問
第2講 中醫講現代健康之道
第3講 如何擁有高質量睡眠
第4講 如何科學運動
第5講 如何保持好心情
第6講 如何提高免疫力
第7講 如何延長健康年齡
第8講 健康健美長壽學
第9講 健康新概念——健商醫學
第10講 健康體檢與保健
第11講 牛奶與健康
第12講 冬季如何養生
第13講 冬季如何進補
第14講 中老年人的口腔保健
第15講 中老年人的鑲牙問題
第16講 怎樣延緩大腦衰老
第17講 老年性癡呆癥的防治
第18講 老年癡呆癥的護理
第19講 關于頸椎病的自我保健
第20講 骨關節病的防治
第21講 春季養陽防中風
第22講 高血脂的預防
第23講 飲食與高血脂的關系
第24講 猝死的急救
第25講 心肌梗死的急救
第26講 阿司匹林對心腦血管病的預防
第27講 糖尿病人秋季應注意的問題
第28講 糖尿病視網膜病變的防治
第29講 如何對待痔瘡
第30講 冬季老年皮膚病瘙癢癥的防治
第31講 老年男性定期檢查前列腺的意義
第32講 如何平安度過更年期
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