相關商品
商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
對于新媽媽們來說，對剛出生不久的小寶寶有著特別親昵的情感，照顧起寶寶也樂此不疲，但在注意力集中在寶寶身上的同時，新媽媽們也有著自己的“難言之隱”——產后肥胖、臃腫的身軀，或虛弱不堪的體質，或病癥的纏身，都消蝕了媽媽們以往的亮麗動人的風采和嬌人的形體。為了防止生育后造成這樣那樣的疾病和肥胖，始終保持身體的健康和體形的分頭貴人，滿足廣大孕婦心理和生理方面的要求，特編寫了本書。本書向廣大孕婦提供了最新的科學生活理念和方法，包括產后的心理、生理調節，生活飲食安排和健身運動指導等方面的內容，本書內容全面、經典、系統專業，具體針對性和操作性強，適合廣大孕產婦及相關人士使用。
作者簡介
楊惠民，教授、主任醫師、碩士研究生導師，專長中醫內科老年病，尤其善長治療高血脂癥、老年性癡呆、血管性癡呆及消化系統疾病。工作單位：北京中醫藥大學東直門醫院老年病科。
目次
產后保健篇
如何安全衛生度過產褥期
如何順利度過生產后不適應期
產后乳房的保護
產后防治乳頭皸裂
產后防治須知
產后身體及機能 的變化與恢復
產后休養身體須知
合理選用民間的傳統坐月子習俗
月子里飲食八忌
如何正確預防產后各種常見病
如何減輕產后常見的病痛
產后使用腹帶的弊端
如何調理產后尿失禁
產后合理安排性生活
正確看待產后性欲淡漠
如何治愈產后陰道松弛
產后避孕有哪些良好的措施
哺乳期的產婦應慎用藥物
母乳喂養的益處在哪里
如何正確分析母乳喂養的誤區
產后飲食誤區
坐月子的15個食補小秘訣
正確補鈣
產婦慎用鹿茸
患病產婦飲食療法
產后的精神心理調節
防治產后脫發
治療脫發小驗方
正確合理的產婦營養飲食
如何防治卵巢巧克力囊腫
加強對子宮的護理
避免“母源性疾病”須知
患乳腺炎時的保健應知
產后多汗的保健中醫配方
防治產后頸背酸痛
治療產后發行人淡漠有哪些藥膳療法
性欲淡漠的精神與心理治療
性欲淡漠的藥物輔助治療
防治產后腰腿痛
產后腹痛的保健小驗主
正確預防產后眩暈的保健小驗方
惡露不下的保健小驗方
惡露不絕的保健小驗方
大便難的保健小驗方
排尿異常的保健小驗方
痙癥的調理與防治
身痛的保健小驗方
……
產后健美篇
如何安全衛生度過產褥期
如何順利度過生產后不適應期
產后乳房的保護
產后防治乳頭皸裂
產后防治須知
產后身體及機能 的變化與恢復
產后休養身體須知
合理選用民間的傳統坐月子習俗
月子里飲食八忌
如何正確預防產后各種常見病
如何減輕產后常見的病痛
產后使用腹帶的弊端
如何調理產后尿失禁
產后合理安排性生活
正確看待產后性欲淡漠
如何治愈產后陰道松弛
產后避孕有哪些良好的措施
哺乳期的產婦應慎用藥物
母乳喂養的益處在哪里
如何正確分析母乳喂養的誤區
產后飲食誤區
坐月子的15個食補小秘訣
正確補鈣
產婦慎用鹿茸
患病產婦飲食療法
產后的精神心理調節
防治產后脫發
治療脫發小驗方
正確合理的產婦營養飲食
如何防治卵巢巧克力囊腫
加強對子宮的護理
避免“母源性疾病”須知
患乳腺炎時的保健應知
產后多汗的保健中醫配方
防治產后頸背酸痛
治療產后發行人淡漠有哪些藥膳療法
性欲淡漠的精神與心理治療
性欲淡漠的藥物輔助治療
防治產后腰腿痛
產后腹痛的保健小驗主
正確預防產后眩暈的保健小驗方
惡露不下的保健小驗方
惡露不絕的保健小驗方
大便難的保健小驗方
排尿異常的保健小驗方
痙癥的調理與防治
身痛的保健小驗方
……
產后健美篇
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。