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目次
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套路練習是在掌握武術基本功、基本組合的基礎上進行的。武術套路練習是學習武術的主要練習手段之一，也是為進一步掌握攻防技術打基礎。本教材將向你介紹五步拳、初級長拳三路、初級刀術、初級劍術、初級棍術和規定套路、自選套路、傳統拳術、傳統器械、對練、集體項目等經典套路的鑒賞內容。
目次
第一章 走進武林
第二章 套路基礎的概念、特點與作用
一、套路的概念
二、套路的特點與作用
第三章 套路基礎的套路分解教學與圖解
第一節 五步拳
一、五步拳動作名稱
二、五步拳分解教學與圖解
三、五步拳教學原則與方法
第二節 初級長拳三路
一、初級長拳三路動作名稱
二、初級長拳三路分解教學與圖解
三、初級長拳三路的教學原則與方法
第三節 初級刀術
一、初級刀術動作名稱
二、初級刀術分解教學與圖解
三、初級刀術教學原則與方法
第四節 初級劍術
一、初級劍術動作名稱
二、初級劍術分解教學與圖解
三、初級劍術教學原則與方法
第五節 初級棍術
一、初級棍術動作名稱
二、初級棍術分解教學與圖解
三、初級棍術教學原則與方法
第四章 套路基礎的教學與訓練展示
第一節 教學與訓練的原則
一、動機與趣味性原則
二、示范直觀性原則
三、區別對待性原則
四、教學系統性原則
五、鞏固與提高相結合的原則
六、長期性與周期性的原則
七、全面訓練與專項訓練相結合的原則
八、超套訓練原則
第二節 教學與訓練注意事項
一、注意教學方法的運用
二、分清教學階段
三、劃清教學步驟
四、合理搭配教材
五、培養教學骨干
六、合理運用準備活動
第三節 教學與訓練的結構分析
第四節 套路基礎的教學與訓練安排
一、準備部分
二、基本部分
三、整理放松
附錄 漢英套路基礎常用詞匯與日常用語
常用詞匯
日常用語
第二章 套路基礎的概念、特點與作用
一、套路的概念
二、套路的特點與作用
第三章 套路基礎的套路分解教學與圖解
第一節 五步拳
一、五步拳動作名稱
二、五步拳分解教學與圖解
三、五步拳教學原則與方法
第二節 初級長拳三路
一、初級長拳三路動作名稱
二、初級長拳三路分解教學與圖解
三、初級長拳三路的教學原則與方法
第三節 初級刀術
一、初級刀術動作名稱
二、初級刀術分解教學與圖解
三、初級刀術教學原則與方法
第四節 初級劍術
一、初級劍術動作名稱
二、初級劍術分解教學與圖解
三、初級劍術教學原則與方法
第五節 初級棍術
一、初級棍術動作名稱
二、初級棍術分解教學與圖解
三、初級棍術教學原則與方法
第四章 套路基礎的教學與訓練展示
第一節 教學與訓練的原則
一、動機與趣味性原則
二、示范直觀性原則
三、區別對待性原則
四、教學系統性原則
五、鞏固與提高相結合的原則
六、長期性與周期性的原則
七、全面訓練與專項訓練相結合的原則
八、超套訓練原則
第二節 教學與訓練注意事項
一、注意教學方法的運用
二、分清教學階段
三、劃清教學步驟
四、合理搭配教材
五、培養教學骨干
六、合理運用準備活動
第三節 教學與訓練的結構分析
第四節 套路基礎的教學與訓練安排
一、準備部分
二、基本部分
三、整理放松
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