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提起優雅，大概所有人都會不約而同地想起奧黛麗.赫本、約旦王后拉尼婭、前美國第一夫人杰萬千，讓眾人傾倒；她們內外兼修，更讓世人仰慕。 你希望自己的美麗更有個性嗎？你希望表現出自己獨特的魅力嗎？相信很多人都有這樣的期待。 現在，挺直你的腰背，收起你的小腹，抬起你的小腹，抬起你優雅的下頜，展開你的胸肩，就像時刻準備戀愛一樣，來完成我們優雅、迷人、別致的禮儀課程，讓你的人生從此神奇地改變吧！ 優雅是一種和諧，它需要內外兼修，形神兼具。一個永久保鮮的優雅女生，擁有一種魔法，能讓歲月為她沉淀魅力。 大學禮儀專家教授形體禮儀必修課程，讓你形象，氣質出色得體。 魅力女人修煉法則100條，讓你有赫本一樣出眾的吸引力。
作者簡介
李可，北京舞蹈學院古典專業，中國舞蹈家協會會員、高級健康形體教練，高級專業私人形象禮儀指導師、 全國首屆大學生藝術展優秀指導教師獎 、曾發表論文《論舞蹈教育在高校美育中的交流》、《舞蹈在高校禮儀中的心理暗示》等。
目次
Body Manner：
Part 1 形體儀態 多維塑造你的美麗形體
Ⅰ 塑造形體的美麗氣質
1.你了解自己的身體嗎
2.完美體塑造屬于自己的美麗
3.把握完美形體的關鍵——脊椎
4.健康美麗的體態讓你魅力無限
Ⅱ 優雅的姿態提升美麗指數
1.正確而優美的站姿
2.展露優雅的坐姿
3.輕盈自然的步姿
Ⅲ 恰如其分且生動的表情為你的儀態加分
1.表情的魅力
2.展現魅力表情的關鍵部位
3.演繹情態的萬種風情
Ⅳ 手勢是人的第二種語言
1.翩翩手勢添魅力
2.得體地使用積極手勢
3.不可錯用的消極手勢
Ⅴ 舉手投足盡顯女性優雅風儀
1.讓身體每一部分都傳遞美
2.讓身體語言更動人的秘訣
3.讓細節同樣完美無瑕
4.拍照的技巧：留住你的美麗瞬間
Social Manner:To be a Elegant Lady
Part 2 社交禮儀 社交圈中的雅致麗人
Ⅰ 商務禮儀 讓你在工作中脫穎而出
Ⅱ 約會禮儀
Ⅲ 餐會禮儀吃出品位
Ⅳ 聚會禮儀做個典雅
Ⅴ “喝”的魅力細節
Part 1 形體儀態 多維塑造你的美麗形體
Ⅰ 塑造形體的美麗氣質
1.你了解自己的身體嗎
2.完美體塑造屬于自己的美麗
3.把握完美形體的關鍵——脊椎
4.健康美麗的體態讓你魅力無限
Ⅱ 優雅的姿態提升美麗指數
1.正確而優美的站姿
2.展露優雅的坐姿
3.輕盈自然的步姿
Ⅲ 恰如其分且生動的表情為你的儀態加分
1.表情的魅力
2.展現魅力表情的關鍵部位
3.演繹情態的萬種風情
Ⅳ 手勢是人的第二種語言
1.翩翩手勢添魅力
2.得體地使用積極手勢
3.不可錯用的消極手勢
Ⅴ 舉手投足盡顯女性優雅風儀
1.讓身體每一部分都傳遞美
2.讓身體語言更動人的秘訣
3.讓細節同樣完美無瑕
4.拍照的技巧：留住你的美麗瞬間
Social Manner:To be a Elegant Lady
Part 2 社交禮儀 社交圈中的雅致麗人
Ⅰ 商務禮儀 讓你在工作中脫穎而出
Ⅱ 約會禮儀
Ⅲ 餐會禮儀吃出品位
Ⅳ 聚會禮儀做個典雅
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