不吃藥的自然養生法

吃藥之前，請先看這裡！

您知道黑芝麻可以預防健忘、咀嚼蔥白可以緩和牙痛、表皮出現黑斑的香蕉可以提高免疫力嗎？
老祖先留下來的養生智慧，教您利用身邊俯拾可得的物品，在日常生活中保養身體，向藥物說Bye-bye！

本書介紹各種生活習慣和食材，讓體內的自行環保作用活性化，諸如「晚上吃豆子就不怕便祕」、「咀嚼蔥白緩和牙痛」、「茄子蒂可改善腳後跟粗糙乾裂」等等，以自古相傳的「健康養生智慧」
為主，上至感冒、腹痛，下至消除疲勞、美化肌膚、保護秀髮，希望大家在服藥治療身體之前可以先利用本書保養身體。每種方法都很簡單，可立即著手，即使不依賴藥物，也能夠維持身體的健康。

當然，身體狀況是因人而異的。大家不妨多方嘗試，再找出適合自己的方式吧！衷心期盼本書能被各位讀者視同家庭醫師般重視，並希望能有助於各位的健康管理。

安全生活研究會
是一個收集日常生活資訊，並將之發行給大眾知道的製作團體。舉凡健康、美容、飲食、居住等與「生活」相關的各種知識與資訊，均在其執筆範圍內。