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商品簡介
書評
商品簡介
近年全球普受歡迎的生活新概念「慢活」、「樂活」,在台灣也見其威力,追求新的生活態度的渴望,已經在台灣人的心中種下苗。
「慢活」、「樂活」都只是「概念」,當大家認同這個概念之後,如何具體達到的「方法」,正是值得開發倡導。
這本書即是一個「點題」的功能,讓讀者知道——
「有氧」與「慢活」、「樂活」不但是相通的概念,「有氧」就是實現「慢活」、「樂活」最好的方法。它還可提供研究證明與可行方法。
一、本書由16位各領域的名人分享為主軸,分享「有氧」生活是什麼,以及如何在他們的生活中做到「有氧」,讓讀者對有氧與生活的密切關係有概念。
二、名人分享後輔以二篇專文︰
研究證明---郭婕教授研究刺五加可增加身體有氧,讓讀者對於「身心都要有氧」有深入淺出的認知與信心。
可行方法----老虎牙子執行長運用有氧在公司的營運管理,讓讀者對於「有氧由心態到實踐」有更生動生刻的體會。
「慢活」、「樂活」都只是「概念」,當大家認同這個概念之後,如何具體達到的「方法」,正是值得開發倡導。
這本書即是一個「點題」的功能,讓讀者知道——
「有氧」與「慢活」、「樂活」不但是相通的概念,「有氧」就是實現「慢活」、「樂活」最好的方法。它還可提供研究證明與可行方法。
一、本書由16位各領域的名人分享為主軸,分享「有氧」生活是什麼,以及如何在他們的生活中做到「有氧」,讓讀者對有氧與生活的密切關係有概念。
二、名人分享後輔以二篇專文︰
研究證明---郭婕教授研究刺五加可增加身體有氧,讓讀者對於「身心都要有氧」有深入淺出的認知與信心。
可行方法----老虎牙子執行長運用有氧在公司的營運管理,讓讀者對於「有氧由心態到實踐」有更生動生刻的體會。
書評
shua (2007/06/26 21:48 發表)
有氧是什麼?何為有氧生活?看本書就能獲得答案。這書中介紹了許多名人的有氧生活,如果您也想要有新的生活態度,不仿參考本書,選一個自己喜歡的生活方式,讓有氧也進駐您的生活。
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