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商品簡介
作者簡介
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祛病、防病的純正健康瑜伽術,還有美容、美姿以及產後迅速恢復苗條身段的瑜伽。同時本書還特別強調淨化心靈、培養寧靜祥和精神的體位法,附上精美製作的教學DVD一張,讓初學者更能得心應手,帶給自己健康
作者簡介
1980年成立「冠丹瑜伽」,正式對外傳授正統瑜伽的理論與實踐方法,首創全國斷食療法與天然養生法。
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