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商品簡介
本書基於這麼一種信念:我們有可能通過自身的各種各樣的努力,通過借助外界的力量醫治我們心靈的創傷,戰勝憂鬱。我寫下一本書,當人們看到時可以輔慰他受傷的心。本書既注重心靈的「解剖學」,更注重心靈的「創傷醫學」;既有一些如何戰勝憂鬱的寬泛道理,又提供了許許多多的具體實用方法,一些方法包括心理的、生理的、藝術的、幽默的、醫療的、食療的、行為的、睡眠的、體育的和數學的。我們期望書中提供的道理和方法,有助於醫治你心靈的創傷,撫平你心中的累累疤痕。
作者簡介
大陸人,後於美國求學且定居下來,畢業美國南密西西比大學(University of Southern Mississippi)心理學系碩士,從事心理諮詢治療工作多年。Jeremire Mckinsey傑若米‧麥肯錫生長在一個單親家庭,父親在他10歲時車禍身亡,自幼他便經歷了人生中的生離死別,因此憂鬱的心理在他心中隱藏了許多年,直到他從事心理學研究,由自身的憂鬱中探就出人類治癒創傷的方法,Jeremire Mckinsey傑若米‧麥肯錫曾任美國各大心理諮商團體之客座講師,目前擔任心理治療師工作並且巡迴各地進行諮商演講。
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