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作者簡介
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瑜珈初學者、進階者及瑜珈老師必備的一本書
◎300多張彩色照片圖說，讓你姿勢正確100%
◎一天只要5分鐘，1週學會30式瑜珈，讓你的身、心、靈同步淨化！
作者簡介
裘蒂絲．拉薩特
Judith Lasater作者為東西心理學博士、物理治療師。從事瑜珈教學已三十餘年， 擔任加州瑜珈教師協會會長，任職於「瑜珈研究與教育中心」，並在《瑜珈雜誌》撰寫「姿勢」專欄，極受歡迎。著作包含許多關於瑜珈治療的暢銷書，如《放鬆與新生》、《做瑜珈過生活》。
Judith Lasater作者為東西心理學博士、物理治療師。從事瑜珈教學已三十餘年， 擔任加州瑜珈教師協會會長，任職於「瑜珈研究與教育中心」，並在《瑜珈雜誌》撰寫「姿勢」專欄，極受歡迎。著作包含許多關於瑜珈治療的暢銷書，如《放鬆與新生》、《做瑜珈過生活》。
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