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商品簡介
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―、硏究之動機與目的：
柔道運動在我國已有多年的歷史，而在這師徒相研習的柔道傳授方式，即單憑老師口授，或以示範動作，甚或師徒對練，學的人，只能依樣畫葫蘆，照其動作去做，故學了以後，僅知其然，而不知其所以然。資質天賦較高者，經過勤奮不斷的練習，尙能舉一反三，略有成就，但如此的傳授方式也只有事倍功半的效果。近年來柔道運動已漸受到重視，自國小、國中、高中、大專，以及社會大衆，愛好柔道運動者，已日益增加，因爲柔道不僅是一種武術，也可說是一項專門學術，對於強身，自衞皆有裨益，因此筆者以多年之敎學經驗，並參考物理學，人體運動力學，生理學，心理學，營養學……等多方面的資料，以力學原理分析硏究柔道之動作原理，如重心，平衡，槓桿原理，力矩，角動量……等加以深入研究分析，在生理學方面，有關骨骼，肌肉，神經系統，肺活量，心電圖……等亦一一加以分析，在心理學方面尤以比赛心理來分析，怯場心理等，在營養學方曲則以如何攝取營養，以補充劇烈運動的消耗，例如蛋白質、脂肪、醣類、維他命,無機塩類和水份等。其作用在於補充消耗，供給能量，構成身體組織，調節生理機能等，加以研究分析，不畏班門弄斧之譏，作一個探討，俾便愛好柔道者，在動作原理有所認識，以收事半功倍之效。
柔道運動在我國已有多年的歷史，而在這師徒相研習的柔道傳授方式，即單憑老師口授，或以示範動作，甚或師徒對練，學的人，只能依樣畫葫蘆，照其動作去做，故學了以後，僅知其然，而不知其所以然。資質天賦較高者，經過勤奮不斷的練習，尙能舉一反三，略有成就，但如此的傳授方式也只有事倍功半的效果。近年來柔道運動已漸受到重視，自國小、國中、高中、大專，以及社會大衆，愛好柔道運動者，已日益增加，因爲柔道不僅是一種武術，也可說是一項專門學術，對於強身，自衞皆有裨益，因此筆者以多年之敎學經驗，並參考物理學，人體運動力學，生理學，心理學，營養學……等多方面的資料，以力學原理分析硏究柔道之動作原理，如重心，平衡，槓桿原理，力矩，角動量……等加以深入研究分析，在生理學方面，有關骨骼，肌肉，神經系統，肺活量，心電圖……等亦一一加以分析，在心理學方面尤以比赛心理來分析，怯場心理等，在營養學方曲則以如何攝取營養，以補充劇烈運動的消耗，例如蛋白質、脂肪、醣類、維他命,無機塩類和水份等。其作用在於補充消耗，供給能量，構成身體組織，調節生理機能等，加以研究分析，不畏班門弄斧之譏，作一個探討，俾便愛好柔道者，在動作原理有所認識，以收事半功倍之效。
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