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商品類型


繁體書 (2)

商品定價


$200~$399 (2)

出版日期


2018~2019 (1)
2014~2015 (1)

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裝訂方式


平裝 (2)

作者


Watamoto YOGA Studio RIE (2)

出版社/品牌


養沛文化 (2)

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2筆商品,1/1頁

1.1天20分鐘.在家學瑜伽

作者:Watamoto YOGA Studio RIE  出版社:養沛文化  出版日:2018/05/15 裝訂:平裝

就算是零基礎、無經驗,只要依照本書圖文循序漸進,在家就能輕鬆學瑜伽!【全圖解,在家就能自學瑜伽】瑜伽看似深奧,想入門卻一點兒也不難!本書依照在家自學的需求,將32組瑜伽動作與呼吸方法完全圖解,搭配詳細的圖解文字,讓你窩在家,想動就動!【六大主題,符合現代人的身心需求】*第一單元:瑜伽新手入門課10分鐘,讓身體動一動,身心立即得到調節。*第二單元:排毒瑜伽25分鐘,促進體內代謝效率,幫助排出老舊物質

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:2
易可年度全書系

2.全圖解‧正確學瑜伽:94種標準瑜伽姿勢完全解析!

作者:Watamoto YOGA Studio RIE  出版社:養沛文化  出版日:2015/02/26 裝訂:平裝

本書由淺入深詳盡解說瑜伽知識,從最基礎的瑜伽三要素「冥想」、「體位法」、「呼吸法」帶你入門,回歸瑜伽【調和身心】的本質,安定心靈、凝聚正向自然能量! 並詳細說明各體位法的【由來】、【名稱】、【功效】和【正確修習的重點方向】。並收錄許多對修習各體位法很有幫助的資訊,像熱身、冷卻運動、太陽禮拜體位法、各體位法組合課程…… 引領你學習瑜伽的淵源歷史、流派、基本理念的八支功法和脈輪。為你集結所有能深度暸解

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:2
易可年度全書系