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1.九十天練成馬拉松

作者：馮華添 出版社：紅投資有限公司(青森文化) 出版日：2013/10/18 裝訂：平裝

完成渣打馬拉松其實不難！渣打馬拉松快接受報名，你以為賽事明年2月才上演，不用急著預備？金牌教練「添哥」說要十三個星期備戰。悟性高，又練得其法，則可在短時間內更上一層樓。添哥執教11年，栽培了37位跑手取得Sub-3（三小時內完成馬拉松），其中九位是去年十月出書後，受訓少於便四個月便取得Sub 3。「添哥」在本書有四招教路──普通跑手不是跟人鬥，絕大多數是跑時間。本書有科學數據，教你設定「天才白癡

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2.42195．終點等待你

作者：馮華添 出版社：香港三聯書店 出版日：2016/10/14 裝訂：平裝

有「金牌教練」之稱的馮華添在培養精英跑手之後，不斷擴濶教練對象：聲啞人士、重病康復者、老人以至青少年，有教無類。當中有對生命的醒悟，也有對馬拉松精神的深入體驗。添sir有句名言：「沒有行不行，只有做不做。」「人生不管如何也得跑一次馬拉松。」、「既然馬拉松也能完成，人生還有什麼困難不能克服呢？」他就是如此鼓勵每一位學員，不斷挑戰自己，永不放棄。同時，他給每位跑手除了技術支援、經驗分享外、也有巨大的精

定價：400 元，優惠價：9 360

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3.九十天練成馬拉松

作者：馮華添著 出版社：紅投資有限公司(青森文化) 出版日：2012/10/20 裝訂：平裝

完成渣打馬拉松其實不難！渣打馬拉松剛接受報名，你以為賽事明年2月才上演，不用急著預備？金牌教練「添哥」說要三十個星期備戰。悟性高，又練得其法，則可在短時間內更上一層樓。「添哥」在本書有四招教路──普通跑手不是跟人鬥，絕大多數是跑時間。本書有科學數據，教你設定「天才白癡線」，練習時找到自己的最高均速，比賽時按著那速度跑，一過了就變成白癡，控制得住，必定跑到最好成績；你我皆有「記憶體」的，平日嘗試過

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