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(美)達蒙‧紮哈里亞德斯（8）

羅君、(美)達蒙‧紮哈里亞德斯（1）

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1.生產力規劃（簡體書）

作者：(美)達蒙‧紮哈里亞德斯 出版社：哈爾濱出版社 出版日：2020/06/01 裝訂：平裝

定價：168 元，優惠價：87 146

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2.小習慣的革命：通過小習慣的力量改變生活的10個步驟（簡體書）

作者：(美)達蒙‧紮哈里亞德斯 出版社：電子工業出版社 出版日：2020/08/01 裝訂：平裝

人們都想過上更有意義的生活。為此，人們既有足夠的動力，也有意志力進行改變。但這些仍然不夠。在很多時候，人們的新習慣總無法生根，最終被拋棄和遺忘。如果你在這方面也有類似的困惑，可以參考本書介紹的解決方案：從小處著手。本書提出了有效的、經過時間考驗的方法，以及可操作的建議，可為讀者帶來以下益處：獲得更好的身心健康，在工作中創造更高的生產力，建立更充實的生活方式。從而幫助讀者在生活中做出積極、持久的改

定價：294 元，優惠價：87 256

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3.時間力規劃（簡體書）

作者：(美)達蒙‧紮哈里亞德斯 出版社：哈爾濱出版社 出版日：2020/01/01 裝訂：平裝

定價：168 元，優惠價：87 146

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4.高效清單工作法：聰明人的無壓時間管理手冊（簡體書）

作者：(美)達蒙‧紮哈里亞德斯 出版社：機械工業出版社 出版日：2022/08/01 裝訂：平裝

很多人知道清單的重要性，也嘗試過一些流行的清單使用方法和效率App，但是依然用不好清單。本書會幫助你做出好用的清單提高工作效率，減少工作堆積帶來的壓力，有更多的休閒時間享受生活。你是否因為這些原因，放棄了使用清單？ ·清單上列出的事項越來越多 ·面對清單上的大項目，不知從何下手 ·過了截止日期，項目還留在清單上沒完成 ·依據清單工作，效率反而降低了 …… 本書可以教你： ·如何精簡冗長的清單 ·如何集中時間處理瑣碎任務 ·如何巧用清單拆分大項目 ·如何讓任務更具體、更易於操作 ·如何更好地利用Trello 、Todoist等清單App ……

定價：180 元，優惠價：87 157

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5.時間分塊法（簡體書）

作者：(美)達蒙‧紮哈里亞德斯 出版社：中國科學技術出版社 出版日：2021/05/01 裝訂：精裝

本書介紹了高效能人士時間管理的10個步驟。內容包括：列舉說明時間分塊法將如何改善你的生活、如何使用時間分塊法、如何讓時間分塊法與生活相融合、如何克服落實時間分塊法過程中的困難、時間盒與時間分塊法等。

定價：354 元，優惠價：87 308

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6.情緒按鈕：停止焦慮、擺脫負面情緒的21種方法（簡體書）

作者：(美)達蒙‧紮哈里亞德斯 出版社：機械工業出版社 出版日：2023/12/01 裝訂：平裝

你還在和憤怒、後悔和怨恨苦苦纏鬥嗎？痛苦的記憶有沒有讓你在情緒上精疲力竭、壓力重重和心灰意冷？你是否還放不下讓你不快的事情？如果你厭倦了這些無休止的負面情緒，那麼是時候做出積極且有益的改變了。本書提供了一個切實可行的藍圖，能讓你克服阻礙前進的心理和情緒障礙。書中通過21種實用有效的心理策略幫助你對抗內心中的消極思想並釋放消極情緒，每種策略都配有相應的練習。採取這套策略方法將幫助你最終體會到你應該享有的情緒自由，迎接幸福美好的人生。

定價：330 元，優惠價：87 287

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7.清晨高效能：晨型經營都在用的時間管理術(附1冊子)（簡體書）

作者：(美)達蒙‧紮哈里亞德斯 出版社：世界圖書(北京)出版公司 出版日：2020/09/01 裝訂：平裝

一日之計在於晨。一天之中，我們的注意力最為集中的時間段就是早上的時間。早上的時間如何度過，將決定一整天的收穫。本書中，效率和時間管理專家達蒙·紮哈裡亞德斯提出通過10個步驟創建個性化的晨間慣例程序的方法，高效利用早起後的時間，實現每一天的目標，進而實現個人精進。他探討了堅持一個富有成效的晨間慣例的必要條件――如何每晚都安然享受高質量的睡眠，以及人們在開始實施晨間慣例時會遇到的最常見的挑戰和失誤。此外，他還詳細介紹了10位超級高效、超級成功人士的晨間慣例，供讀者參考。

定價：276 元，優惠價：87 240

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8.高效決策：做出明智決定的14個策略（簡體書）

作者：(美)達蒙‧紮哈里亞德斯 出版社：中國科學技術出版社 出版日：2023/04/30 裝訂：平裝

好的決定為我們提供機會，帶給我們幸福和豐富的經歷。不好的決定讓我們陷入困境或帶來嚴重的後果。在本書中，你將通過14個練習，來幫助你應用貫穿在本書中的戰術。如果你感到不知所措、壓力重重，這本書將為你提供簡單實用的解決方案，提高你的效率。

定價：354 元，優惠價：87 308

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9.不完美的樂趣：成就自我的快樂指南（簡體書）

作者：羅君; (美)達蒙‧紮哈里亞德斯 出版社：電子工業出版社 出版日：2020/05/01 裝訂：平裝

你是個信奉完美主義的人嗎？你在生活與工作中，事事都追求完美主義嗎？你的完美主義讓你變得更好了，還是正在扼殺你的積極性？本書提供了一個發人深省的指南，以幫助讀者克服完美主義傾向，享受更有價值且更快樂的生活。作者揭示了過度追求完美主義帶來的負面影響，以及個人完美主義傾向失控的信號。最後，作者通過18個練習來引導讀者一步一步地完成一個完整的行動計劃，從而扭轉人們追求完美主義的衝動。

定價：294 元，優惠價：87 256

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9.不完美的樂趣：成就自我的快樂指南（簡體書）

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