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商品定價


$200~$399 (2)

出版日期


2022~2023 (2)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


(日)伊藤拓 (1)
伊藤拓 (1)

出版社/品牌


和平 (1)
浙江攝影出版社 (1)

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2筆商品,1/1頁
生氣要在對的時機:精神科醫生分析生氣的類型,控制瞬間怒氣,管理活用憤怒情緒,學會在適當的時間表達
滿額折

1.生氣要在對的時機:精神科醫生分析生氣的類型,控制瞬間怒氣,管理活用憤怒情緒,學會在適當的時間表達

作者:伊藤拓  出版社:和平  出版日:2022/07/01 裝訂:平裝
總是在生氣後感到後悔? 神科醫生教你瞬間壓抑失控怒意的訣竅 掌握自己的憤怒傾向,才能更好的處理怒氣!
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
生氣的方法(簡體書)
滿額折

2.生氣的方法(簡體書)

作者:(日)伊藤拓  出版社:浙江攝影出版社  出版日:2023/03/01 裝訂:平裝
一生氣就想摔東西?因為生氣,破壞了重要的人際關係?生氣了也沒用,想改變的人或事還是老樣子?每個人都有生氣的權利,但要以正確的方式生氣。否則事情不但越來越糟,最終還會傷害自己。這是一本適合每一個人的情緒自救指南。作者為執業26年的精神科醫生,擁有為15萬多人提供幫助的臨床經驗,在本書中精準解析6種生氣類型――天真幼稚型、崇尚秩序型、爭強好勝型、抑鬱傾向型、冷靜分析型和鑽牛角尖型等,總結了50個生氣的方法,讓你輕鬆掌握自己的憤怒傾向,磨煉生氣的技巧。無論你是不善於處理情緒,容易因小事發脾氣,還是總在生氣後輾轉難眠、後悔不已,都能在書中找到適合自己的情緒自救方法。讓你從此不被情緒左右,做情緒的主人,不內耗,生對氣!
定價:348 元, 優惠價:87 303
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