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【內容簡介】日本熱銷12萬冊！了解夏威夷療法──荷歐波諾波諾，就從這本開始！基本概念‧名詞解釋‧清理工具‧實證‧Q&A★隨書附贈「冰藍╳植物清理卡」★彭樹君（作家）、周介偉（光中心主持人）──強力推薦▎當你不需要過去的記憶，就能充分享受當下。透過清理，減少靈魂的負債！荷歐波諾波諾的智慧，讓整顆心都輕鬆起來！只要四句話，便能消除潛意識裡的記憶，讓自己回到零的狀態，然後，你真正需要的事物就會在完美的時機到來！想擺脫困境，開拓人生新局，方法只有一個：透過清理，消除自身的記憶用四句話來清理，從根本解決所有問題，在臺灣引發療癒風潮的荷歐波諾波諾相關書籍已暢銷超過50萬冊，但仍有許多讀者在問，該從哪一本入門？這本就是了！本書清楚明瞭地介紹荷歐波諾波諾的所有重點，是「零極限系列最佳入門書」，並與讀者分享修‧藍博士至今見證過的美妙奇蹟，以及「荷歐波諾波諾回歸自性法」的無限可能。另外還特別收錄博士與兩名女性讀者的精采對談，讓你更能明白如何將荷歐波諾波諾運用在生活中。◎多種清理工具藍色太陽水、HA呼吸法、冰藍、刪除鍵「X」等等。如果你是老讀者，本書也有提供全新的工具，例如：每當感覺自己變得一直分析、愛講道理時，可以嚼嚼GREEN GUM口香糖；蝦子能消除「遺忘事物」的記憶，也就是阿茲海默症的記憶；如果人在外地、學校或工作地點產生負面情緒，想像回家的景象就能消除……◎隨書附贈「冰藍╳植物清理卡」，隨時隨地清理身體、靈性、金錢等方面的疼痛記憶① 銀杏葉：對肝臟問題的記憶發揮清理作用② 楓葉：能改善心臟與呼吸系統③ 香水百合：清理對死亡懷有恐懼的記憶④ 酒瓶椰子：清理經濟與金錢問題的記憶˙只要清理，便能自然而然開創人生新局。˙透過清理，減少靈魂的負債。˙從深陷的過去記憶中解脫。˙活著的目的，就是消除我們各自的煩惱。˙第一步先照顧好自己，接著該考慮的是家人，把其他人排在這之後。˙用慈愛之心對待自己，比任何事都重要。˙所有的人、事、物，都是反映你內在的表象。˙「重播的記憶」和「靈感」──每天推動著我們的，只有這兩大元素。˙我們必須說出「請原諒我」。藉由獲得原諒，才能找回自我。