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瑜伽，作為孕婦產後修復的一項有效運動，風靡全球。
本書為中國的新媽媽們量身打造，針對性地向初學者和高級練習者提供充滿細節的真人高清體式圖片展示。每一體式圖都加以詳盡說明，以細緻、權威且富於激勵的教導，引導媽媽們掌握每一個體式及其變化，幫助提升身心健康，增強和協調肌肉平衡，激發內在智慧。
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作者簡介
王昕，知名孕產瑜伽、親子瑜伽培訓導師。醫學專業出身，“昕孕瑜伽”創始人。中國婦幼保健協會特邀孕產運動專家，中國孕嬰協會首席培訓導師，中央電視臺兒童頻道親子瑜伽講師，國內多省市婦幼醫院醫護培訓的專業選擇。
2004年進入瑜伽行業，2007年開始專攻孕產瑜伽，2010年開始孕產瑜伽教學。十多年來，她創立的孕產瑜伽體系得到國內醫療機構廣泛認可，為眾多婦幼醫院醫護人員和瑜伽教練提供專業孕產瑜伽教學。迄今為止，通過昕孕瑜伽的孕產課程體系受益的孕婦已達百萬餘人。
2004年進入瑜伽行業，2007年開始專攻孕產瑜伽，2010年開始孕產瑜伽教學。十多年來，她創立的孕產瑜伽體系得到國內醫療機構廣泛認可，為眾多婦幼醫院醫護人員和瑜伽教練提供專業孕產瑜伽教學。迄今為止，通過昕孕瑜伽的孕產課程體系受益的孕婦已達百萬餘人。
名人/編輯推薦
中國婦幼保健協會副秘書長宋嵐芹作序推薦，知名孕產瑜伽導師王昕結合數十年實踐經驗，專為中國新媽媽打造真人示範瑜伽練習指南 安全·科學·精准 知名孕產瑜伽導師王昕結合數十年實踐經驗 專為中國新媽媽打造真人示範瑜伽練習指南 中國婦幼保健協會副秘書長宋嵐芹作序推薦
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