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大學生積極心理健康教育(簡體書)
  • 大學生積極心理健康教育(簡體書)

  • ISBN13:9787114157738
  • 出版社:人民交通出版社
  • 作者:王鳳姿
  • 裝訂/頁數:平裝/180頁
  • 規格:29cm*22cm (高/寬)
  • 出版日:2019/09/01
人民幣定價:35元
定  價:NT$210元
優惠價: 87183
可得紅利積點:5 點

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商品簡介

目次

2000 年1 月,馬丁·塞利格曼( Martin E. P Seligman) 和米哈依·西克贊米哈依(Mihalyi Csikzentmihalyi)聯合發表《積極心理學導論》一文,標誌著積極心理學新思潮的興起。積極心理學針對的是過去傳統的“ 消極心理學”,反對過分關注人的心理缺陷、弱點、無能和精神疾病。主張研究人類的積極品質,充分挖掘人類固有的潛在的建設性力量,促進個人和社會的發展,使人類和諧幸福。積極心理學試圖用全新的觀念和開放的態度來解釋和實踐心理學。
專題1 積極心理健康教育……………………………………………………………………… 1
專題1. 1 積極心理學概述…………………………………………………………………… 1
專題1. 2 健康與心理健康概述……………………………………………………………… 5
專題1. 3 積極心理健康教育概述…………………………………………………………… 8
專題1. 4 大學生積極心理品質的培養…………………………………………………… 10
專題2 積極適應……………………………………………………………………………… 12
專題2. 1 適應概述………………………………………………………………………… 13
專題2. 2 積極適應大學新生活…………………………………………………………… 16
專題3 培養積極的自我意識………………………………………………………………… 20
專題3. 1 “我”和“自我”概述……………………………………………………………… 20
專題3. 2 自我意識概述…………………………………………………………………… 22
專題3. 3 自我意識的作用及其形成途徑………………………………………………… 26
專題3. 4 積極自我意識的標準及培養…………………………………………………… 27
專題4 構建積極的人際關係………………………………………………………………… 32
專題4. 1 人際關係概述…………………………………………………………………… 32
專題4. 2 大學生積極人際關係的構建…………………………………………………… 37
專題5 積極學習……………………………………………………………………………… 43
專題5. 1 大學學習概述…………………………………………………………………… 43
專題5. 2 最佳學習狀態的培養…………………………………………………………… 46
專題5. 3 大學生學習能力的培養………………………………………………………… 49
專題6 增進積極的身體行為………………………………………………………………… 52
專題6. 1 積極身體行為…………………………………………………………………… 52
專題6. 2 體育運動有益健康……………………………………………………………… 54
專題6. 3 養成睡眠好習慣………………………………………………………………… 57
專題6. 4 學會冥想………………………………………………………………………… 58
專題6. 5 擁抱的神奇力量………………………………………………………………… 60

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