孕產育兒百科一本通（簡體書）

如何順利分娩？產褥期怎樣保健？ 0～2歲寶寶如何養護？本書悉心為讀者一一答疑解惑。分娩部分，對分娩前後產婦可能遇到的各種問題進行詳細解析；育兒部分，每章都從寶寶發育特徵、餵養原則、日常護理、教育與玩樂、常見問題或疾病等方面精心地挑選了育兒中基本、常見的知識進行細緻講解。本書綜合了近些年孕產育兒領域的前沿研究成果，配以大量圖表，內容豐富，科學翔實，讓讀者掌握分娩育兒第一手新常識。

劉子霞副主任醫師、治療不孕不育症專家，全國婦女十大代表。解放軍91中心醫院生殖醫學中心主任。畢業于河南醫科大學，精通產科各類難產的處理和婦科腫瘤、不孕症及內分泌疾病的診治，發表學術論文20 余篇，曾參加援外蘇丹維和工作並獲聯合國和平榮譽勳章。

第一章 分娩
014
一、做好產前準備，輕鬆應對分娩
014 1. 做好產前準備
014 2. 做做簡單的運動
016 3. 分娩時在家怎麼辦
016 4. 應該何時入院待產
018 5. 分娩方式的選擇
018 6. 慎選剖宮產
019 7. 各種各樣的無痛分娩方式
020 8. 引產的一些常識
021 9. 瞭解會陰側切
021 10. 學習減輕分娩疼痛的方法
023 11. 常見意外的處理方法
024
二、瞭解產程，順利迎接小寶貝
024 1. 順產的必備因素
026 2. 分娩前做做這些練習
028 3. 產婦臨產前的精神準備
029 4. 幫助待產妻子減輕宮縮的痛苦
030 5. 分娩時避免大喊大叫
030 6. 產婦應怎樣配合醫生
031
三、分娩過程易出現的問題及應對辦法
031 1. 高危妊娠
032 2. 橫位寶寶
032 3. 臀位寶寶
033
四、真正需要剖宮產的情況
033 1. 常見的幾種剖宮產的情況
034 2. 其他需要剖宮產的情況
第二章 產褥期保健
040
一、產褥期的生理和心理特點
040 1. 身體虛弱
040 2. 產後疼痛
040 3. 會陰疼痛
041 4. 便秘
041 5. 漏尿
041 6. 小便困難
042 7. 背痛
043 8. 月經問題
043 9. 產後抑鬱
044 10. 產婦的其他情緒變化
045
二、飲食保健
045 1. 產後的飲食
046 2. 產褥期的飲食原則
047 3. 產婦不宜節食
048
三、初為乳母
048 1. 早接觸，早吸吮
049 2. 怎樣改善母乳質量
049 3. 正確的擠奶方式
050 4. 哺乳期乳房的護理
050 5. 哪些情況不宜母乳餵養
057 9. 應對產後疼痛
058 10. 產後失眠
059 11. 特殊產婦的護理
060 12. 科學坐月子
061
五、產後恢復運動
061 1. 產後的常規鍛煉
063 2. 剖宮產產婦應該怎樣鍛煉
第二章 產褥期保健
051
四、生活起居
051 1. 產後的護理安排
052 2. 剖宮產產婦的護理要點
053 3. 產褥期保健
054 4. 重視產後檢查
055 5. 產婦的個人衛生
056 6. 產婦的大小便護理
056 7. 怎樣處理產後惡露
056 8. 產後惡露何時乾淨
第三章 新生兒的護理
066
一、新生兒的生理及發育特徵
066 1. 新生兒的體格標準及大小便情況
067 2. 新生兒的生理特點
068 3. 新生兒的外觀特點
069 4. 新生兒發育情況
070 5. 新生兒生長發育規律
072 6. 新生兒特有的反射
072 7. 新生兒的感覺訓練
074 8. 新生兒可做哪些運動
075 9. 新生兒需要哪些特別護理
076
二、寶寶的餵養
076 1. 母乳是最好的食物
078 2. 奶粉的選擇
078 3. 沖泡奶粉的正確方式
080 4. 奶具的選擇
081 5. 怎樣給新生兒喂水
082
三、新生兒的日常護理
082 1. 新生寶寶應接受的常規檢查
082 2. 臍帶的護理
084 3. 如何給寶寶洗澡
085 4. 如何給寶寶做按摩
086 5. 如何為寶寶選擇尿布
087 6. 如何去除寶寶頭皮上的乳痂
088 7. 怎樣為寶寶穿衣、護膚
088 8. 常為寶寶剪指甲
090 9. 雙胞胎和多胞胎寶寶的護理
090 10. 如何清除寶寶眼內異物
091 11. 如何清除寶寶耳內異物
091 12. 寶寶發生突然意外的處理
092
四、親子互動
092 1. 多和寶寶交流
092 2. 學會看懂寶寶的表達方式
094 3. 寶寶的情感教育
094 4. 學一些親子遊戲
096
五、新生兒常見問題與疾病的護理
096 1. 體重下降
096 2. 眼屎多
097 3. 腹瀉
097 4. 嘔吐
097 5. 喉鳴
098 6. 外耳道濕疹
098 7. 感冒
098 8. 鼻淚管阻塞
099 9. 發熱
100 10. 新生兒咳嗽
100 11. 嬰兒濕疹
第四章 1～3個月寶寶的養育
104
一、1～3個月寶寶發育特徵
104 1. 滿月寶寶智能、體格發育指標
105 2. 2個月寶寶智能、體格發育指標
106 3. 3個月寶寶智能、體格發育指標
107 4. 重視寶寶的情感教育和社交能力
108
二、寶寶的餵養
108 1. 養成定時餵奶、喂水的習慣
109 2. 此時不宜喂寶寶輔食，要補鈣
109 3. 補充魚肝油
110 4. 夜裡如何餵奶
111 5. 從母乳餵養到奶瓶餵養的過渡
112
三、寶寶的日常護理
112 1. 3個月以內寶寶的日常穿衣要求
113 2. 學會觀察寶寶大便
113 3. 常為寶寶按摩
113 4. 常為寶寶量體溫
114 5. 如何讓寶寶晚上睡得更香
115 6. 幫寶寶養成良好的睡眠習慣
116 7. 學會安撫寶寶的情緒
117 8. “夜啼郎”
117 9. 寶寶衣物的洗滌、晾曬、儲藏
118 10. 如何給寶寶保暖
119 11. 怎樣保護寶寶的聽力
119 12. 寶寶多久洗一次澡
119 13. 寶寶戶外活動應注意什麼
119 14. 寶寶的腳部如何護理
120 15. 讓寶寶養成排便習慣
121
四、1～3個月寶寶的教育與玩樂
121 1. 每天讓寶寶俯臥一會兒
121 2. 學會跟寶寶說話
122 3. 怎樣與寶寶培養感情
123 4. 聽覺訓練遊戲
123 5. 視覺訓練遊戲
第四章 1～3個月寶寶的養育
1～3 month Baby rearing
124 6. 語言訓練遊戲
124 7. 抓握訓練遊戲
125 8. 蹬腿訓練遊戲
125 9. 適合寶寶的玩具
126 10.抬頭訓練遊戲
127
五、寶寶常見問題或疾病
127 1. “三月絞痛”
128 2. 寶寶消化不良
129 3. 寶寶鬥雞眼或斜視怎麼辦
第五章 4～6個月寶寶的養育
132
一、4～6個月寶寶發育特徵
132 1. 4個月寶寶的智能、體格發育指標
134 2. 5個月寶寶的智能、體格發育指標
135 3. 6個月寶寶的智能、體格發育指標
136 4. 寶寶的認知能力
137 5. 寶寶的心理活動和特有的情緒
137 6. 寶寶的語言功能和記憶
138 7.寶寶開始學著社交了
139
二、寶寶的餵養
139 1. 上班媽媽如何給寶寶哺乳
140 2. 人工餵養寶寶易出現的問題
140 3. 母乳寶寶不肯喝奶粉怎麼辦
141 4. 寶寶的輔食中少加調味品
141 5. 給寶寶吃蛋黃
142 6. 吃雞蛋過敏怎麼辦
142 7. 寶寶可以吃澱粉類食物了
143 8. 常給寶寶吃新鮮果蔬
143 9. 暫時不能給寶寶吃的食物
143 10. 吃輔食後寶寶大便的變化
144 11. 寶寶食物過敏
144 12. 寶寶拒食怎麼辦
145 13. 寶寶只吃甜食怎麼辦
145 14.避免寶寶多吃
145 15.微量元素的補充
146 16.怎樣為寶寶補充DHA、AA
147
三、寶寶的日常起居護理
147 1. 4～6個月寶寶的衣著準備
147 2. 長牙期容易出現的問題
148 3. 保護寶寶的乳牙
148 4. 讓寶寶養成按時睡覺的習慣
149 5. 避免寶寶養成夜醒的習慣
150 6. 寶寶幾天沒大便怎麼辦
150 7. 4～6個月嬰兒體操
150 8. 先天免疫力消失後怎麼辦
151 9. 寶寶可能會出現的意外
152
四、4～6個月寶寶的教育與玩樂
152 1. 幫助寶寶學翻身
152 2. 鼓勵寶寶抓握
152 3. 培養寶寶的紀律意識
153 4. 教寶寶認物
154 5. 教寶寶學會友好地回應
154 6. 正確對待寶寶的玩
155 7. 彈跳遊戲
155 8. 寶寶視覺的訓練
156 9. 讓寶寶學會自己玩玩具
156 10. 照鏡子
157 11. 6個月寶寶的捉迷藏方式
157 12. 踢蹬
157 13. 打到了
158 14. 適合4～6個月寶寶的玩具
158 15. 不斷激發寶寶玩的興趣
158 16. 抓到了
159
五、寶寶常見問題或疾病
159 1. 吃手
159 2. 感冒
160 3. 發熱
161 4. 流口水
161 5. 腸胃問題
161 6. 倒睫毛
162 7. 大量出汗
162 8. 哭鬧時口周青紫
162 9. 貧血
163 10. 睡覺打鼾
163 11.中耳炎
第六章 7～9個月寶寶的養育
166
一、7～9個月寶寶發育特徵
166 1. 7個月寶寶的智能、體格發育指標
167 2. 8個月寶寶的智能、體格發育指標
168 3. 9個月寶寶的智能、體格發育指標
169 4. 寶寶的分離焦慮症
169 5. 寶寶不願意與媽媽分離怎麼辦
169 6. 怎樣消除寶寶的恐懼心理
170 7. 家長可能會有的困擾
171
二、寶寶的餵養
171 1. 可以吃泥糊狀食物了
171 2. 適合7～9個月寶寶吃的食物
172 3. 適當吃一些粗糧
172 4. 何時可以吃動物性食品
174 5. 加強補鐵、鈣
174 6. 寶寶什麼時候可以自己吃飯
174 7. 什麼時候需要給孩子補水
175
三、寶寶的日常起居護理
175 1. 白天小睡的安排
175 2. 寶寶的口腔護理
175 3. 寶寶衣服的選擇
177 4. 使用童車的注意事項
177 5. 一定要先學會爬再學會走嗎
178
四、7～9個月寶寶的教育與玩樂
178 1. 注意培養寶寶的社交能力
179 2. 幫助寶寶學說話
179 3. 讓寶寶學做手勢
179 4. 讓寶寶認識爸爸媽媽
179 5. 爬行遊戲
180 6. 捏起來
180 7. 拍手
181 8. 指眼睛
181 9. 玩捉迷藏遊戲
181 10.敲鼓等遊戲及適合的玩具
182
五、寶寶常見問題或疾病
182 1. 抵抗力下降
183 2. 長牙時拒食
183 3. 枕禿
第七章 10～12個月寶寶的養育
186
一、10～12個月寶寶發育特徵
186 1. 10個月寶寶的智能、體格發育指標
187 2. 11個月寶寶的智能、體格發育指標
188 3. 12個月寶寶的智能、體格發育指標
189 4. 10～12個月寶寶的心理特徵
190
二、寶寶的餵養
190 1. 為寶寶斷奶
191 2. 斷奶後的飲食特點
193 3. 怎樣促進寶寶的食欲
193 4. 寶寶進餐時間不要太長
193 5. 避免寶寶肥胖
193 6. 科學教寶寶吃水果
194 7. 每天給寶寶喝牛奶
194 8. 什麼時候可以增加調味料
195
三、寶寶的日常起居護理
195 1. 開始培養寶寶的規律化生活
196 2. 培養寶寶刷牙的習慣
196 3. 讓寶寶學會使用坐便器
197 4. 寶寶為什麼不願意待在家
198 5. 寶寶不喜歡洗澡怎麼辦
198 6. 常讓寶寶做運動
198 7.避免寶寶做危險的事
199
四、10～12個月寶寶的教育與玩樂
199 1. 在遊戲中培養寶寶的廣泛興趣
200 2. 利用寶寶的依戀心理進行教育
200 3. 讓寶寶明白對與錯
200 4. 寶寶為什麼不聽話
201 5. 日常訓練寶寶的幾種遊戲
204
五、寶寶常見問題或疾病
204 1. 斷奶後容易引起的疾病
204 2. 寶寶牙齒容易出現的問題
206 3. 乳牙齲齒
206 4. 八字腳
206 5. 寶寶總將玩具扔在地上
206 6. 體重超重
第八章 1～2歲寶寶的養育
210
一、1～2歲寶寶發育特徵
210 1. 寶寶的生長發育曲線
214 2. 影響寶寶生長發育的因素
214 3. 孩子的社交行為
215 4. 孩子發脾氣時怎麼辦
216
二、寶寶的餵養
216 1. 1～2歲寶寶的飲食
218 2. 學習瞭解寶寶飲食的喜好
218 3. 糾正孩子邊吃邊玩的壞習慣
218 4. 食品烹飪原則
219 5. 寶寶應適當添加的食物
220 6. 寶寶應少吃或不吃的食物
222
三、寶寶的日常起居護理
222 1. 做好安全工作
223 2. 如廁習慣的培養
224 3. 教孩子控制大小便
224 4. 夜間怎樣處理孩子的大小便
225 5. 訓練孩子自己穿衣服
226 6. 寶寶牙齒的護理
227 7. 哪些壞習慣會損害寶寶牙齒
227 8. 怎樣讓寶寶長一口好牙
228 9. 怎樣保證讓孩子長高
229 10. 寶寶私處的清潔與護理
229 11. 怎樣改善寶寶的不良睡眠習慣
230 12. 訓練孩子獨自睡覺
232
四、關注寶寶早期教育
232 1. 幾種先進的教育方法
232 2. 樹立起家長的威信
233 3. 要常給孩子講故事
234 4. 訓練寶寶稱呼人
234 5. 培養孩子的注意力
234 6. 培養孩子的記憶力
235 7. 將孩子帶到小朋友圈中
235 8. “人生的第一反抗期”
235 9. 糾正孩子的嫉妒心理和任性行為
236 10. 常讓寶寶聽兒歌
237
五、寶寶常見問題或疾病
237 1. 維生素缺乏症
238 2. 佝僂病
239 3. 異食癖
239 4.多動症