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21世紀的今天，你翻看任何一份報紙或新聞App，幾乎都有健康專欄，你打開電視，都能看到諸如《健康好簡單》《健康2.0》《健康搜查隊》等關于健康的節目。你會發現：人們一陣子開始吃黑色的食物，一陣子放棄晨練改為黃昏練，一陣子瘋狂減肥，一陣子擠出時間去上一堂瑜伽課，一陣子到深山學道教強身??如何去理解這些現象呢？針對不同的個體，哪些是適合我們自己的呢？對這些問題的回答就會涉及一門新興的交叉學科--健康心理學。
全書共有十一章，從三個方面進行構建：一是與健康相關的概念、理論；二是健康的促進與保持，特別突出影響健康的因素；三是常見疾病的預防與治療。
在寫作過程中，我們要求概念清楚明白，科學準確，層層深入；理論的來龍去脈要清晰，既有歷史的來源，又有前沿的展望，既有優點的描述，又有不足的分析，在每章的開頭要有本章提要，在最後要提出新的問題與思考供學生擴展學習；在剖析健康與疾病的原因時，我們要求由點到面，從史到今，從具體的案例中提出促進和保持健康的對策，對策針對表現與原因，以方法、程序、規範的方式來敘述，使讀者感到可操作且具有有效性；同時我們要求注重應用性和前沿性，採用「生活中的心理學」及「擴展閱讀」等板塊，吸收健康與心理相應的最新研究成果，盡力保證闡述心理因素在健康與疾病轉歸中的作用機制，為有志于從事健康心理學研究工作的學生提供一些有益的視界，而且更加強調心理學相關技術在健康促進和疾病預防中的具體操作和臨床應用，注重培養學生的實際操作技能，增強學生識別、分析和解決實際問題的能力。
全書共有十一章，從三個方面進行構建：一是與健康相關的概念、理論；二是健康的促進與保持，特別突出影響健康的因素；三是常見疾病的預防與治療。
在寫作過程中，我們要求概念清楚明白，科學準確，層層深入；理論的來龍去脈要清晰，既有歷史的來源，又有前沿的展望，既有優點的描述，又有不足的分析，在每章的開頭要有本章提要，在最後要提出新的問題與思考供學生擴展學習；在剖析健康與疾病的原因時，我們要求由點到面，從史到今，從具體的案例中提出促進和保持健康的對策，對策針對表現與原因，以方法、程序、規範的方式來敘述，使讀者感到可操作且具有有效性；同時我們要求注重應用性和前沿性，採用「生活中的心理學」及「擴展閱讀」等板塊，吸收健康與心理相應的最新研究成果，盡力保證闡述心理因素在健康與疾病轉歸中的作用機制，為有志于從事健康心理學研究工作的學生提供一些有益的視界，而且更加強調心理學相關技術在健康促進和疾病預防中的具體操作和臨床應用，注重培養學生的實際操作技能，增強學生識別、分析和解決實際問題的能力。
目次
前言
第一章 緒論
第一節 什麼是健康心理學 13
一、健康心理學的研究目標與任務 14
二、健康心理學的研究內容 15
第二節 健康心理學的發展歷史 17
一、古代健康心理學思想 17
二、健康心理學的產生 20
第三節 健康心理學的研究方法 22
一、現況調查 23
二、生態學研究 26
三、病例對照研究 27
四、隊列研究 29
五、流行病學數學模型 31
六、實驗研究 33
第四節 健康與健康狀況評估 36
一、健康及其標準 36
二、健康狀況測評 37
第二章 健康心理學的主要理論
第一節 行為形成理論 45
一、經典性條件反射理論 46
二、操作性條件反射理論 48
三、社會學習理論 50
第二節 行為變化理論 52
一、健康行為連續變化理論 52
二、自我效能理論 57
第三節 健康教育理論 62
一、知-信-行理論 62
二、健康信念理論 64
三、合理行動理論及其擴展理論--計劃行為理論 68
第四節 心理生物學理論 73
一、精神壓力理論 74
二、心理神經免疫學理論 79
第三章 壓力與健康
第一節 壓力概述 85
一、壓力的定義 85
二、壓力源的種類 86
三、壓力對健康的影響 87
第二節 生活事件 90
一、生活事件的定義 90
二、生活事件與壓力 91
三、生活事件與健康 95
第
第一章 緒論
第一節 什麼是健康心理學 13
一、健康心理學的研究目標與任務 14
二、健康心理學的研究內容 15
第二節 健康心理學的發展歷史 17
一、古代健康心理學思想 17
二、健康心理學的產生 20
第三節 健康心理學的研究方法 22
一、現況調查 23
二、生態學研究 26
三、病例對照研究 27
四、隊列研究 29
五、流行病學數學模型 31
六、實驗研究 33
第四節 健康與健康狀況評估 36
一、健康及其標準 36
二、健康狀況測評 37
第二章 健康心理學的主要理論
第一節 行為形成理論 45
一、經典性條件反射理論 46
二、操作性條件反射理論 48
三、社會學習理論 50
第二節 行為變化理論 52
一、健康行為連續變化理論 52
二、自我效能理論 57
第三節 健康教育理論 62
一、知-信-行理論 62
二、健康信念理論 64
三、合理行動理論及其擴展理論--計劃行為理論 68
第四節 心理生物學理論 73
一、精神壓力理論 74
二、心理神經免疫學理論 79
第三章 壓力與健康
第一節 壓力概述 85
一、壓力的定義 85
二、壓力源的種類 86
三、壓力對健康的影響 87
第二節 生活事件 90
一、生活事件的定義 90
二、生活事件與壓力 91
三、生活事件與健康 95
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