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作者簡介
目次
理不通,藝難精
――趙堡太極拳技法練習談
太極拳技搏人之術
――太極拳的出名緣於“無敵”拳法
渾身是膽霸氣四射
――趙堡太極拳技擊之練膽求功
一蓄二發三擊打
――談趙堡太極拳勁力蓄髮竅要
彼忙我靜待知拍任君鬥
――趙堡太極拳技擊實戰竅要
傳統武術技擊精髓
――武當趙堡承架太極拳的技擊特徵
聽勁感知 漸悟懂勁 階及神明
――從聽知問給喂接變懂諸勁談太極推手功夫的進階
卷五 技術方法闡秘
果能粘黏連隨字 得其環中不支離
――太極拳技擊運動的基本技術方法
手上的串子腳下的絆子
――武當趙堡承架太極拳技法
趙堡太極土特產 四十八法秘技顯
――趙堡太極推手的技術與方法
擒拿跌擲必近其身 探而取之兼施並用
――趙堡太極拳技擊擒拿術手法與應用
接定彼勁彼自跌出
――談太極“一觸即發”之彈放
視人如蒿草打人如行路
――太極拳技擊散手
卷六 先賢練功闡秘
“相手”靠打求搏擊,出手見紅打“活樁”
――追尋“楊無敵”的練功足跡
卷七 功技訓練闡秘
出手軟如棉 落手硬似鐵
――趙堡太極拳的內功及其訓練
聽勁感知蒙目訓練
――推手訓練的特效方法
抻筋拔骨聚內勁散推對抗練真功
――太極拳技擊功力訓練的有效途徑
遭著何處何處擊 摧枯拉朽誰能敵
――太極拳技擊功夫入門的金鑰匙:內功勢能
一羽不能加蠅蟲不能落
――趙堡太極拳從“對抗”中獲得“身知”的訣竅
若非此身成鐵漢 擲地何來金石聲
――太極拳推手功夫訓練
卷八 拳經歌訣闡秘
武當趙堡承架太極拳歌訣
武當趙堡太極拳三盤打手歌
技法要訣融會貫通
――趙堡侯氏太極推手技擊歌訣
習拳練技藝術語要悟通
――趙堡太極推手術語訣釋
絕技承傳秘訣難言
――趙堡太極推手技擊歌四首釋義
拳經歌訣輯錄
太極拳技擊要訣歌二首
太極拳歌十八首
卷九 承架當代傳人
功深鑄豐碑 德高傳萬代
――紀念父親侯春秀誕辰102周年
一代太極拳大師侯轉運先生
一心撲在太極拳事業上的人
――記武當趙堡太極拳第十四代傳人劉會峙先生
揮毫潑墨悟太極 如癡如醉技擊情
――訪警官畫家、武術家、趙堡太極拳奇人劉曉凱
參考文獻
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