自控力:管好自己就成功(簡體書)
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自控力是成功的基本要素,自控力強的人能夠更 好地控制自己的 注意力、情緒、欲望、習慣和行為,更好地應對壓力 、解決衝突、戰勝逆 境,身體更健康,人際關係更和諧,戀情更長久,收 入更高,事業也更成 功。太多的人不能控制自己,不能把自己的精力全部 投入到他們的工作中,完成自己偉大的使命。這可以解釋成功者和失敗者之 間的區別。
尚波所著的《自控力》深入分析了自控力的內涵,包括自控力的組成要素、在人生中扮演的角色、發生作用的過 程階段及具體表現,著重強調了強化意志力對提高自控力的重要作用;闡明了如何培養、提高自控力,提供了具體有效的訓練方法和提高途徑;論述如 何在實踐中磨煉自控力、迎接並克服種種艱難阻礙;探討如何運用、發揮自控力,控制情緒和欲望、改變舊習慣、管理壓力、克服拖延等。本書內容豐富,分析精闢,觀點鮮明、新穎、深刻,理論與實踐結合,引導讀者深切 地感悟自控力的獨特魅力和強大作用,在自己今後的生活實踐中,自覺地培養、訓練、提高和調動自控力,引爆蘊藏在體內的潛能,錘煉堅忍不拔的堅強意志,迎接生活中的 各種挑戰,主宰人生,成就偉業,開創嶄新的成功人生。
尚波所著的《自控力》深入分析了自控力的內涵,包括自控力的組成要素、在人生中扮演的角色、發生作用的過 程階段及具體表現,著重強調了強化意志力對提高自控力的重要作用;闡明了如何培養、提高自控力,提供了具體有效的訓練方法和提高途徑;論述如 何在實踐中磨煉自控力、迎接並克服種種艱難阻礙;探討如何運用、發揮自控力,控制情緒和欲望、改變舊習慣、管理壓力、克服拖延等。本書內容豐富,分析精闢,觀點鮮明、新穎、深刻,理論與實踐結合,引導讀者深切 地感悟自控力的獨特魅力和強大作用,在自己今後的生活實踐中,自覺地培養、訓練、提高和調動自控力,引爆蘊藏在體內的潛能,錘煉堅忍不拔的堅強意志,迎接生活中的 各種挑戰,主宰人生,成就偉業,開創嶄新的成功人生。
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