制怒心理學:11種憤怒情緒的高情商掌握之道(簡體書)
- ISBN13:9787516820926
- 出版社:台海出版社
- 作者:(美)羅納德‧波特-埃弗隆; (美)帕特里夏‧波特-埃弗隆
- 譯者:羅英華
- 裝訂/頁數:平裝/240頁
- 規格:26cm*19cm (高/寬)
- 版次:一版
- 出版日:2018/10/01
商品簡介
為什麼你總是控制不住自己的憤怒?
為什麼甚至沒有人招惹你,卻還是會忍不住發脾氣?
許多人雖然很想成為能自如控制情緒的高情商者,獲得人人嚮往的幸福與平和,然而現實總是事與願違,很多人陷入憤怒情緒的泥沼而無法自拔。
針對這樣的狀況,本書詳細介紹了憤怒的十一種常見類型,包括回避型憤怒、怯懦型憤怒、羞恥型憤怒習慣型憤怒等,幫助你認清自己的憤怒情緒,更好地表達你的憤怒。不同憤怒風格適用於不同的情況,如何更加靈活且富有創造力地來表達你的憤怒,是你將在本書中學到的。一旦你瞭解了憤怒的各種類型,你就可以更好地處理憤怒的情緒,並將憤怒轉化為美好生活的積極力量,真正擁有幸福與平和的生活!
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