相關商品
商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
商品簡介
“和朋友在一起時，我不再總是犧牲自己滿足別人” “內向的我，終于開口向老板提出了漲薪的要求” “我結婚二十五年了，終于開始向丈夫表達感受”“我不再自己生悶氣，而是和丈夫溝通讓他分擔家務” “我更喜歡我自己了，也對自己辦事能力更有信心了” “我比以前擁有了更多的朋友” …… 看吧，這都是這本《綻放最好的自己》給讀者帶來的變化！托馬斯•戈登溝博士，他以創建了“戈登方法”而聞名全球（包括P.E.T.）——這是一種有效改善人際關系、促進個人成長的方法。因其對改善人際關系所做出的貢獻，戈登博士于1997—1999年連續三年都獲得了諾貝爾和平獎的提名。此外，1999年他獲得美國心理學會金獎，2000年獲得世界個人終身成就獎。本書是由戈登博士的妻子琳達•亞當斯女士所著，重點介紹全球超過700萬人使用的戈登模式！本書在美國被認為是個人成長教材級讀物！它能讓人做出全面的改變，為你規劃人生、掌控生活提供全方位的路徑地圖，從而讓你過上自己想要的生活，活出自己想要的樣子。◆如何主宰自己的生活 ◆如何表達自己的想法和需求 ◆如何有效地傾聽他人 ◆如何使自信心迅速地提升 ◆如何交友並維持友誼 ◆如何更加敞開並接納自己 ◆如何控制焦慮情緒…… 只要勇于改變，每個人都能活成自己想要的樣子！修煉最好的自己，過上你想要的生活
作者簡介
琳達•亞當斯，美國著名培訓機構戈登國際培訓公司總裁及CEO、女性效能訓練總負責人、戈登培訓機構創始人托馬斯•戈登博士夫人。至今，琳達已經成功引導數百萬歐美女性認識自我、提升自信，永遠保持女性最美麗的一面。埃莉諾•倫茨，職業作家。鄭正文，北京師范大學心理學碩士，P.E.T.父母效能訓練GTI認證講師，從業中的國家二級心理咨詢師。十余年來陸續從事與心理健康相關的寫作、咨詢和培訓。正文老師對人的終身發展和成長有濃厚興趣，曾合譯《兒童與發展》，系統地接受現代精神分析自體取向長程培訓，長期進行動力性個人體驗，並按“聞思修”之道進行理論思考和生活實踐。
名人/編輯推薦
一本關于個人成長的教材級讀物！在美國已經出版至第十六版！ “戈登模式”在工作和生活中的完美應用！該書由P.E.T.作者托馬斯•戈登博士的夫人琳達女士所著！為你規劃人生、掌控生活提供全方位的路徑地圖！修煉更好的自己，活出生命中的無限可能！如何主宰自己的生活 如何表達自己的想法和需求 如何有效地傾聽他人 如何自信心迅速地提升 如何交友並維持友誼 如何更加敞開並接納自己 如何控制焦慮情緒…… 只要勇于改變，每個人都能活成自己想要的樣子！修煉最好的自己，過上你想要的生活！
目次
第一章 成為一個更有效能的人 / 001
第二章 掌控你自己的生活 / 013
第三章 如何有效地自我敞開 / 029
第四章 學會說不 / 057
第五章 如何避免部分沖突 / 073
第六章 誰擁有問題 / 089
第七章 當你擁有問題 / 105
第八章 應對焦慮 / 123
第九章 沖突：誰輸？誰贏？ / 143
第十章 沒有輸家地解決沖突 / 163
第十一章 解決價值觀沖突 / 189
第十二章 調整環境 / 215
第十三章 幫助身處困擾中的他人 / 231
第十四章 制訂個人效能計劃 / 261
附錄1 人際關系信條 / 274
附錄2 基礎性放松練習 / 276
致 謝 / 279
各章引文出處 / 281
參考文獻 / 283
推薦讀物 / 284
第二章 掌控你自己的生活 / 013
第三章 如何有效地自我敞開 / 029
第四章 學會說不 / 057
第五章 如何避免部分沖突 / 073
第六章 誰擁有問題 / 089
第七章 當你擁有問題 / 105
第八章 應對焦慮 / 123
第九章 沖突：誰輸？誰贏？ / 143
第十章 沒有輸家地解決沖突 / 163
第十一章 解決價值觀沖突 / 189
第十二章 調整環境 / 215
第十三章 幫助身處困擾中的他人 / 231
第十四章 制訂個人效能計劃 / 261
附錄1 人際關系信條 / 274
附錄2 基礎性放松練習 / 276
致 謝 / 279
各章引文出處 / 281
參考文獻 / 283
推薦讀物 / 284
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。