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七十二候養生瑜伽(簡體書)
  • 七十二候養生瑜伽(簡體書)

  • ISBN13:9787500952800
  • 出版社:體育報業出版社(原人民體育)
  • 作者:張梅
  • 裝訂/頁數:平裝/216頁
  • 規格:20.8cm*14.6cm (高/寬)
  • 出版日:2018/01/01
人民幣定價:72元
定  價:NT$432元
優惠價: 87376
可得紅利積點:11 點

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商品簡介

《七十二候養生瑜伽》是在二十四節氣的基礎上,結合氣候特點,對應一年七十二候,細化、系統化每一候的瑜伽動作和調息方法,方便讀者由簡入繁、由易到難,循序漸進地堅持練習。這本書,前有張梅老師的切身感悟,後有七位典型學員的瑜伽習練分享,每一氣候介紹當下的特點和養生方法,精心設計相應的瑜伽動作或調息方法,提示有練習效果和禁忌,適合零基礎學員開始練習,是普通大眾改善身心健康的瑜伽練習書,也是瑜伽愛好者不可多得的養生保健指導書。張梅,畢業於印度很古老的kaivalyadhama.G.S.瑜伽研究學院,2013年經國家體育總局審批為一級社會體育指導員;四季養生瑜創始人,很適合中國人自己的瑜伽教程;多家瑜伽機構的教學指導及課程研發負責人;靠前、第二屆中國靠前健身大會瑜伽體位法大賽總決賽評委,中國靠前健身大會靠前瑜伽交流會王瑜伽主講導師;全國十大擁有人氣的瑜伽導師之一;編排並拍攝初、中、不錯瑜伽教程;曾與《好管家》《好主婦》《體線》《競報》、北京電視台、北京廣播電台等欄目和媒體合作並任特約養生大使。修習瑜伽20餘年,常年在北京規劃設計院和國務院發展研究中心等單位開班授課,學員數萬;《健與美》瑜伽專欄作者;搜狐公司健康管理顧問。

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