小病小痛小妙招(完全版)（簡體書）

張寶旬，來自山東，出身中醫世家，業師河南中醫藥大學路玫教授；碩士研究生。積20年臨床實踐，多年教學經驗，長期致力于學習整理古醫籍中的醫理妙法，收集篩選散落于各地的民間小方，并利用互聯網的便利，把部分研究所得濃縮為“小妙招”陸續發布在新浪微博上，獲得極大的關注，微博粉絲數達到80萬余。

2014年7月版《小病小痛小妙招》出版以來，廣大讀者好評如潮，數次重印，累計印數8萬余冊。同時，該書版入選2015年“農家書屋”重點圖書推薦目錄。

《小病小痛小妙招（完全版）》系家傳中醫張寶旬總結的上百種臨床驗證有實效的中醫保健妙招匯集而成，與上版書相比，收錄妙招擴容一倍多，呈現形式也更為豐富，可以說是上版書的全面升級版：

1.完全版整理了張寶旬2011—2017年發布的新舊所有相關微博內容——6年多來收錄的妙招囊括，15000余條微博一一篩選，由作者和編輯逐條審定，成為目前線上線下流傳的“張寶旬小妙招”之中*全面、*的版本。

2.完全版附高清全彩手穴、臂穴活頁掛圖2幅，集中標示書內出現的相關穴位、主治，一目了然。

3.完全版附有作者親自講解、示范視頻56條，無需另行下載App，掃碼即可立即觀看。

一、小兒 1

（一）小兒發燒 1

（二）小兒感冒 4

（三）小兒咳喘 5

（四）小兒腹痛腹瀉 7

（五）小兒厭食 10

（六）小兒減肥 12

（七）小兒便秘 12

（八）小兒吐乳 14

（九）小兒夜啼 14

（十）小兒脾虛 15

（十一）小兒受驚 15

（十二）小兒煩躁 16

（十三）小兒肺炎 17

（十四）小兒益智 18

（十五）小兒保健 18

二、感冒 20

三、發燒 27

四、咳嗽 28

五、哮喘 31

六、鼻塞 33

七、鼻炎 34

八、胃痛胃脹 37

九、嘔吐 41

十、腹痛腹脹 43

十一、腹瀉 46

十二、便秘 48

十三、胃腸炎 50

十四、飲食不節 54

十五、口腔潰瘍 57

十六、口臭 58

十七、痔瘡 59

十八、頭痛 61

十九、頭暈 63

二十、中風 64

二十一、高血壓 66

二十二、高血脂 70

二十三、高血糖 71

二十四、心臟病 73

二十五、緊張 80

二十六、疲勞 84

二十七、失眠 86

二十八、多汗 92

二十九、肝病 93

三十、膽囊 96

三十一、胰腺 98

三十二、肩頸 99

（一）頸椎病 99

（二）肩周炎 104

（三）落枕 105

三十三、鼠標手 107

三十四、腰背痛 108

三十五、疼痛 115

（一）牙痛 115

（二）眉棱骨痛 117

（三）三叉神經痛 118

（四）坐骨神經痛 118

（五）膝蓋痛 119

（六）足跟痛 119

（七）腎絞痛 120

（八）其他 121

三十六、婦產科 122

（一）痛經 122

（二）經量 124

（三）經期 126

（四） 127

（五）囊腫 129

（六）輸卵管 130

（七）白帶 131

（八）孕期 132

（九）助產 132

（十）產后 133

（十一） 136

（十二）女性保健 137

三十七、減肥 138

（一）控制食欲 138

（二）瘦身 139

三十八、皮膚 145

（一）濕疹 145

（二）美容 145

（三）痤瘡 147

（四）斑 149

（五）油性皮膚 151

（六）干性皮膚 152

（七）魚尾紋 152

（八）帶狀皰疹 153

三十九、眼 154

（一）近視 154

（二）眼干 156

（三）眼癢 157

（四）護眼 157

（五）老花眼 159

（六）麥粒腫 160

（七）爛眼角 160

（八）灰塵瞇眼 161

（九）電焊光 161

四十、咽 162

四十一、耳鳴 168

四十二、鼻出血 170

四十三、打嗝 173

四十四、打呼嚕 175

四十五、岔氣 176

四十六、燙傷 177

四十七、戒煙 178

四十八、醒酒 179

四十九、中暑 180

五十、抽筋 182

五十一、夜尿 183

五十二、前列腺增生 185

五十三、疝氣 186

五十四、痛風 187

五十五、淋巴結 188

五十六、甲狀腺 189

五十七、霧霾 190

五十八、蚊蟲叮咬 192

五十九、過敏 193

六十、外傷 195

六十一、暈車 196

六十二、脫發 197

六十三、遺精 198

六十四、提神 199

六十五、養生 200

病名、主治索引 209

穴位、藥物索引 219