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情緒疏離:日本心理醫師的心態療癒之旅
  • 情緒疏離:日本心理醫師的心態療癒之旅

  • 系列名:暢銷精選系列
  • ISBN13:9789862590485
  • 出版社:世潮
  • 作者:水島廣子
  • 譯者:楊鈺儀
  • 裝訂/頁數:平裝/160頁
  • 規格:21cm*14.8cm*1.2cm (高/寬/厚)
  • 版次:1
  • 出版日:2017/08/02
  • 中國圖書分類:人際關係
定  價:NT$280元
優惠價: 85238
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可得紅利積點:7 點

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商品簡介

作者簡介

目次

"「我好像不應該待在這裡?」
「只有我沒辦法融入大家」
「反正像我這種人,就算消失,也沒有人會在乎」
感覺被小圈圈排擠嗎?就算一團和氣仍覺得孤單?
想知道你的容身之處究竟在哪裡?
本書探討現代人的疏離感:
當我們進入團體,面對嶄新角色、價值、信念系統,都會希望展現個人能力,獲得團體認同。但往往因此產生挫折感,甚至造成憂鬱。"
水島廣子
精神科醫師。日本慶應義塾大學醫學院畢業,慶應義塾大學博士課程修畢。日本「人際心理治療」最高權威。日文出版包括:『「怒り」がスーッと消える本(讓「憤怒」快速消失)』,『自己肯定感、持っていますか?(你有自我肯定感嗎?)』(以上皆為大和出版),『自分でできる対人関係療法(人際心理治療自己作)』(創元社)『10代のうちに知っておきたい折れない心の作り方(最好十幾歲就先知道,打造不受挫的心靈)』(紀伊國屋書店)『女子の人間関係』( sanctuary出版)等。
第1章 疏離的真相
第2章 打造容身之處第一步:首先調整心態
第3章 打造容身之處第二步:是給予而不是獲得想要獲得,必先給予
第4章 打造容身之處步驟三:賦予自我「任務」擁有明確的目標意識

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