一學就會的100個羽毛球實戰技巧(第二版)（簡體書）

本書精選了100個實用的羽毛球運動技能技巧，內容包括羽毛球運動基礎知識、羽毛球運動員體能訓練技巧、握拍技巧、發球技巧、接發球技巧、擊球技巧、步法基本技巧、羽毛球運動中假動作的運用技巧、單打戰術技巧、雙打戰術技巧幾個部分進行闡述。全書內容介紹循序漸進，圖文並茂，通俗易懂，符合羽毛球運動技能學習的一般規律，有利於初學者快速掌握羽毛球運動的戰術要領，提高實戰技能。
本書適合廣大羽毛球健身愛好者日常學習使用，也可作為各類體育院校（系）羽毛球訓練課程或技術培訓的參考教材。此外，本書也可供有一定運動基礎的羽毛球選手糾正動作、提高技術水準使用。

薛林峰
淅江傳媒公體部體育研究中心，主任，副教授，2005年畢業於浙江師範大學，獲教育學碩士，現擔任浙江傳媒公體部體育研究中心主任。浙江省新世紀151人才（第三層培養）；中國民族民間體育開發研究會理事（委員）；浙江省大學生乒羽協會科研處副主任（委員）；浙江省文化廳非物質文化遺產（民間傳統體育類）評選專家庫人員；校學術評議專家庫人員；擁有國家一級社會體育指導員和國家一級羽毛球裁判員證書。主要從事體育教學與學校體育學研究工作，擔任《羽毛球》、《體育營銷學》等課程的教學工作。

1.進一步更新和修訂。調整了部分章節的體例格式和篇幅結構，將相似或者相近的內容加以合併，對語言表達欠佳或者較繁瑣的內容予以精減和提煉，對全書的100個實戰技巧予以重新精選、分類和整合，並按1~100的順序進行重新排序，使各類技能技巧一目了然，力求全書內容更加系統、簡明、精煉和實用。
2.將有關動作示範的黑白照片統一替換成了精美的雙色圖片。精美豐富的圖片與簡明扼要的語言文字相結合，更加易於理解和掌握，一看就懂，一學就會。
3.繼續保持了原版的篇章佈局和編寫風格。仍然按照羽毛球運動基礎知識、羽毛球運動員體能訓練技巧、握拍技巧、發球技巧、接發球技巧、擊球技巧、步法基本技巧、羽毛球運動中假動作的運用技巧、單打戰術技巧、雙打戰術技巧的順序進行闡述，全書內容介紹循序漸進，符合羽毛球運動技能學習的一般規律。
相信通過閱讀此書，廣大羽毛球運動愛好者們定會受益匪淺。

第一部分羽毛球運動基礎知識
技巧01羽毛球拍的選擇技巧
技巧02羽毛球的選擇技巧
技巧03球服的選擇技巧
技巧04球鞋的選擇技巧
技巧05羽毛球拍線的選擇技巧
技巧06提高羽毛球飛行速度的技巧
第二部分羽毛球運動員體能訓練技巧
技巧07羽毛球運動非週期性適應技巧
技巧08羽毛球運動比賽無時限性適應技巧
技巧09羽毛球運動員身體素質訓練技巧
技巧10羽毛球運動員基礎力量素質訓練技巧
技巧11羽毛球運動員專項速度素質訓練技巧
技巧12羽毛球運動員專項耐力素質訓練技巧
技巧13羽毛球運動員專項靈敏素質訓練技巧
技巧14羽毛球運動員專項柔韌素質訓練技巧
技巧15羽毛球運動員獲得爆發力的技巧
第三部分握拍技巧
技巧16運動員站位技巧
技巧17拍形角度與拍面方向控制技巧
技巧18正手握拍技巧
技巧19反手握拍技巧
技巧20初學者常見握拍錯誤甄別技巧
技巧21握拍練習步驟 實戰技巧
第四部分發球技巧
技巧22發球姿勢選擇技巧
技巧23發球角度和距離選擇技巧
技巧24發球站位技巧
技巧25正手發後場高遠球技巧
技巧26正手發後場平高球技巧
技巧27正手發後場平射球技巧
技巧28正手發網前小球技巧
技巧29反手發後場平高球技巧
技巧30反手發後場平射球技巧
技巧31反手發網前小球技巧
技巧32發好網前小球技巧
技巧33發球技術的練習步驟與技巧
第五部分接發球技巧
技巧34接發球的準備姿勢和站位技巧
技巧35接發球基本技術步驟與技巧
技巧36接發後場球技巧
技巧37接發網前球技巧
技巧38接發球時搶占主動權技巧
第六部分擊球技巧
技巧39擊球基本線路選擇技巧
技巧40擊球點選擇技巧
技巧41擊高遠球技巧
技巧42擊高遠球的自我保護技巧
技巧43擊平高球技巧
技巧44擊平射球技巧
技巧45網前擊球技巧
技巧46吊球技巧
技巧47吊球技術在實戰中的運用技巧
技巧4 8擊反手高球技巧
技巧49殺球技巧
技巧50殺球技術在實戰中的運用技巧
技巧51放網前球技巧
技巧52搓球技巧
技巧53挑球技巧
技巧54挑球常見錯誤與避免技巧
技巧55推球技巧
技巧56推球技術在實戰中的運用技巧
技巧57勾球技巧
技巧58扑球技巧
技巧59抹球技巧
技巧60抽球技巧
技巧61抽球技術在實戰中的運用技巧
技巧62快擋擊球技巧
技巧63快打擊球技巧
技巧64接殺球技巧
技巧65擊球手法訓練技巧
第七部分步法基本技巧
技巧66跨步上網步法技巧
技巧67蹬跳步上網步法技巧
技巧68後退步法技巧
技巧69移動步法技巧
技巧70起跳步法技巧
技巧71連貫步法技巧
技巧72步法訓練技巧
第八部分假動作運用技巧
技巧73假動作運用基本技巧
技巧74發球假動作技巧
技巧75虛撲實放網前球技巧
技巧76虛放實挑後場技巧
技巧77身體作掩護，虛晃球拍聲東擊西技巧
技巧78接發球假動作練習技巧
技巧79虛推實 假動作技巧
技巧80虛搓實勾假動作技巧
技巧81虛挑後場而實放網前假動作技巧
技巧82虛擋實搓假動作技巧
技巧83虛反手實正手勾網前球假動作技巧
技巧84虛殺實吊假動作技巧
技巧85虛殺實抹假動作技巧
技巧86虛殺實平抽假動作技巧
技巧87虛殺實平高球再壓對方反手位後場假動作技巧
技巧88後場擊球假動作技巧
第九部分單打戰術技巧
技巧89發球搶攻戰術及應變技巧
技巧90接發球搶攻戰術及應變技巧
技巧91單個技術進攻戰術技巧
技巧92組織進攻戰術技巧
技巧93防守戰術技巧
技巧94單打常見打法與製勝技巧
第十部分雙打戰術技巧
技巧95站位與配合技巧
技巧96發球與接發球技巧
技巧97第3拍回擊與第4拍封網技巧
技巧98進攻戰術技巧
技巧99防守戰術技巧
技巧100雙打常見打法與製勝技巧
參考文獻