滿額折
不完整的家：在破碎愛情裏找回完整的自己（簡體書）
- ISBN13：9787550291836
- 出版社：北京聯合出版有限責任公司(原京華出版社)
- 作者：胡可歆
- 裝訂／頁數：平裝／210頁
- 出版日：2017/04/01
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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
商品簡介
面對出軌與背叛，你在憤怒、悲傷之余，面對迷茫的未來，或許會有各種妥協。
也許是自己不好，用自責來掩蓋真正的問題所在，卻不知不覺讓自己陷入了更痛苦的自卑；也許是太愛對方而無法離開。感情依附，并不是愛，有可能只是不了解自身真實需求時退而求其次的庇佑。擔心單親家庭會對孩子造成傷害。其實阻礙孩子身心發展的，并非破碎的家庭，而是父母自我的不完整。
每一段關系的結束，都是需要被哀悼的，但傷痛也需要你自己包扎與調理。唯有經過這樣的歷程，才能擁有真正的自由與愛。
作者胡可歆，與你有著相同的經歷。身為心理咨詢師的她，選擇正視自己的情緒，積極地自我療愈，走出傷痛。現在，她把這段找回完整自我的旅程分享給你，幫助你重新認識自己，做出*適合的選擇，涅槃重生。
也許是自己不好，用自責來掩蓋真正的問題所在，卻不知不覺讓自己陷入了更痛苦的自卑；也許是太愛對方而無法離開。感情依附，并不是愛，有可能只是不了解自身真實需求時退而求其次的庇佑。擔心單親家庭會對孩子造成傷害。其實阻礙孩子身心發展的，并非破碎的家庭，而是父母自我的不完整。
每一段關系的結束，都是需要被哀悼的，但傷痛也需要你自己包扎與調理。唯有經過這樣的歷程，才能擁有真正的自由與愛。
作者胡可歆，與你有著相同的經歷。身為心理咨詢師的她，選擇正視自己的情緒，積極地自我療愈，走出傷痛。現在，她把這段找回完整自我的旅程分享給你，幫助你重新認識自己，做出*適合的選擇，涅槃重生。
作者簡介
胡可歆
臺灣大學心理學系學士，臺灣大學心理學研究所臨床組碩士。臺北市聯合醫院松德院區臨床心理師，兼任臺灣大學學生心理輔導中心臨床心理師。擅長心理創傷的療愈、情緒調節、愛情與兩性關系等領域。
臺灣大學心理學系學士，臺灣大學心理學研究所臨床組碩士。臺北市聯合醫院松德院區臨床心理師，兼任臺灣大學學生心理輔導中心臨床心理師。擅長心理創傷的療愈、情緒調節、愛情與兩性關系等領域。
名人/編輯推薦
無論我會成為什么樣子，都遠比我現在可以想象的還要好。
---喬?維泰利
你以為，你深深地愛著他。你以為，就是因為我愛他，所以我才這么痛苦；而愛情本身就包含了巨大的痛苦。我想，你誤解”愛”了。
創傷與失落，是人生中都得面對的一個重要主題。
這是一本給從破碎的愛情關系中，重新找回自己的書。
當離開一段關系時，都會有著“受害者”所面臨的負面情緒：憤怒、懊悔、受挫、孤獨、寂寞。這樣的情緒，有時如狂風暴雨有時卻無聲無息站上心頭。不知怎么了，很多時候無法傾訴，也找不到答案。
身為心理咨詢師的作者，以自身、他人的經歷，給讀者一段重新探索關系的旅程。在下一段關系來臨前，那是一段找尋自己、了解自己、進而擁抱自己的過程。如何找到痛處的源頭，如何發現愛的真面目，如何縮短低潮期，如何面對失去愛的未來，如何確認那是我們所愛。在書中，在愛的關系里，可能會遇到的，外遇、劈腿、謊言和不信任，她將帶領我們找到指引。
---喬?維泰利
你以為，你深深地愛著他。你以為，就是因為我愛他，所以我才這么痛苦；而愛情本身就包含了巨大的痛苦。我想，你誤解”愛”了。
創傷與失落，是人生中都得面對的一個重要主題。
這是一本給從破碎的愛情關系中，重新找回自己的書。
當離開一段關系時，都會有著“受害者”所面臨的負面情緒：憤怒、懊悔、受挫、孤獨、寂寞。這樣的情緒，有時如狂風暴雨有時卻無聲無息站上心頭。不知怎么了，很多時候無法傾訴，也找不到答案。
身為心理咨詢師的作者，以自身、他人的經歷，給讀者一段重新探索關系的旅程。在下一段關系來臨前，那是一段找尋自己、了解自己、進而擁抱自己的過程。如何找到痛處的源頭，如何發現愛的真面目，如何縮短低潮期，如何面對失去愛的未來，如何確認那是我們所愛。在書中，在愛的關系里，可能會遇到的，外遇、劈腿、謊言和不信任，她將帶領我們找到指引。
目次
推薦序靈魂深處的覺醒Ⅴ
前言療愈，一場的旅程Ⅶ
01 / 完整家庭的困惑
一個人即是圓滿
關于離婚的常見困惑
成為一個完整的人
做必要的事，讓幸福如影隨形
與其問“那怎么可能”，不如問“如何使其可能”
02 / 創傷的療愈
調整你對情緒的認識
你的想法造成你的情緒
安全感的重建是創傷療愈的基礎
療愈是的旅程
未成熟的寬恕——不被允許存在的憤怒
03 / 直面外遇
親愛的，你沒有瘋
遭逢配偶外遇后的常見情緒
你只能看見你準備好要看見的事物
認識自己
設定你的底線，并盡全力執行它
你是行動者，而非受害者
04 / 留下還是離去
你的伴侶是否有改變的意愿及可能
雙方都有誠意的復合
果斷放下傷害性關系
我的底線與我的選擇
05 / 愛?6?1謊言?6?1關系中的外遇
謊言其實與權力和控制有關，無關于愛
進化心理學如何看待外遇
用生理學解讀“情欲”這回事
不同社會文化對“外遇”的有趣解讀
三種不同意識層次的愛
06 / 顧全與保護孩子
轉變為合作的“伙伴父母”
孩子并非你或對方的延伸
家庭中的情緒氛圍比物質環境重要
前離婚期對孩子的關照和幫助
調整與復原時期對孩子的關照和協助
無法成為伙伴父母的情況
新伴侶與重組家庭
所有這一切的關鍵：自我療愈，成為完整的你
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