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本書推薦了孕媽媽每周的營養素補充、孕期食譜以及孕期的食物宜忌，以供參考。準媽媽可以根據本書的內容，就不用每天發愁今天要吃什么，可以不費多少時間，不花多少心思就安排好自己每一天的飲食內容。
作者簡介
王曉梅，北京婦產醫院副主任醫師，畢業于首都醫科大學，臨床碩士。中華醫學會會員。現從事圍產醫學的臨床醫療、教學、科研工作。已發表多篇臨床及科研論文，多次獲得臨床醫生、教師稱號。已出版多部孕產類圖書。
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懷孕的日常飲食百科，為媽媽飲食健康保駕護航給媽媽的飲食指導，用飲食輕松保養身體全面滿足孕產媽媽的營養需求
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