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怎樣學好瑜伽:初學進階全程學習精華
  • 怎樣學好瑜伽:初學進階全程學習精華

  • ISBN13:9789867637253
  • 出版社:腳丫文化
  • 作者:趙曼君
  • 裝訂:平裝
  • 出版日:2006/11/01
定  價:NT$250元
優惠價: 9225
可得紅利積點:6 點

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商品簡介

作者簡介

從初學者到進階者都適用的「瑜伽全程學習精華」

突破學習瓶頸 掌握正確觀念

避免受傷 效果好

 

這是一本讓初學、已學或有志從事專業教學的人,都能正確、快速地不斷進階的瑜伽精華書。不同於一般瑜伽書著重在外在體位、動作的示範說明上,本書作者從長期而豐富的教學中,深刻瞭解哪些是「瑜伽人」在每個「升級」階段的關鍵性「眉角」,從而由外在的動作、體位、呼吸等的轉換,到內化所需的觀念、態度、精神、氣,以至冥想、心靈等一一予以「點化」。

這將大大幫助每個瑜伽人,順利地跨越一座座「瑜伽山」,讓身、心、靈都進入最完美、愉悅而健康的境界。

瑜伽沒有博士學位,但本書的72個關鍵問與答,從最初階入門的如何選擇老師、選教室、收費,到高階的認證、「出師」、開班,都涵蓋其中,可說是一本全程學習的瑜伽精華書。

1.作者是少數能夠通過嚴苛訓練,並獲得國際瑜伽師資認證的專業瑜伽教師,學養紮實,備受肯定。

2.除了教學外,更因其「體驗式瑜伽」電子報的發行而廣受網友、同行、學生的肯定,奠定其專業和權威的形象,現有近五千名會員,並陸續增加中,是同類電子報和相關網路部落格中的佼佼者。

趙曼

資深瑜伽推廣者

美國Yoga Alliance瑜伽師資認證

網路電子報「體驗式瑜伽」版主。

現為專業瑜伽教師

多次且經常性受邀赴企業、各單位團體演講、上課,推廣瑜伽觀念。經由「體驗式瑜伽」電子報成為業界及瑜伽愛好者消息、活動、師資及課程來源,且集合此領域菁英共同推廣瑜伽,為瑜伽生活化的活水源頭。

目前並擔任國內第一家瑜伽用品專賣店「OM108」的專業顧問。

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