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太極傘:武與舞的本體覺POWER
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商品簡介

作者簡介

目次

太極拳近年來雖在國際上普遍推廣,但在登堂入室與健身防身的出版資料仍嫌不足,或是淪為太極體操而殊為可惜,或是敘述過於玄妙難以應用與理解;本書不炒冷飯而由更生活化與科學化的方式來介紹太極武藝--太極傘,兼顧理論背景與實務應用,除了一般太極拳強調的要聽別人的勁,更重視聆聽己勁之本體覺(Proprioception)的鍛鍊,對於初學者或是想深入研究中國武術與舞蹈藝術內涵的人,都提供了不可多得的參考資訊。
周延陵
中華世界楊太極武藝總會指導教練,精熟太極功操、拳架、推手、散手,與劍( 穗)、刀、桿( 槍)、棍、棒、扇、傘等器械

吳明璇(Sasa)
國立台灣藝術大學舞蹈系,AFAA PC&MAT教官,Adidas 簽約親善大使,2006 日本世界盃啦啦舞蹈比賽台灣國家代表隊

盧志強
志強綜合防身俱樂部創辦人,陶炳祥老師入室弟子,並得常東昇老師與郭琴舫老師入室弟子親傳,籃球教練並積極推廣「太極籃球」

張耀庭
台灣師範大學體育博士,楊太極第八代

沈大白
東吳大學會計系教授,霹靂國際多媒體獨立董事,台北市太極拳養生學會理事,傅明太極拳協會會員,著有「風險決策力 –天下哪有白避的風險」
推薦序
吃粗食與打太極
實用的太極武藝
隨手可得的防身
有氧的太極運動
一甲子、稱「太極」
如何結合傳統文化內涵與文創現代化
柔、靜與自然反應
一生奉獻給太極拳的老師

自序

本文
太極傘 體用歌訣
第一章 太極拳(武藝)簡介
第二章 基礎與輔助的練習與訓練
第三章 持 傘
第四章 傘 法
第五章 太極傘套路
第六章 太極傘應用
第七章 雙人對傘練習
第八章 實務應對時的策略
第九章 太極有氧舞動作分解與介紹

附錄一 折傘應用―傘錘
附錄二 太極籃球 .
附錄三 太極武藝的復健功能
附錄四 持傘作為拐杖協助行走與北歐式健走~兼介「太極走」...
附錄五 馬雲談太極 .
附錄六 兩篇特別的太極拳文章.
附錄七 傳統兵器介紹.
附錄八 從金牌特務到黃飛鴻―縱向(創新與傳承)與橫向(置入性行銷)的聯結
附錄九 學好太極武藝的奇書―學習的王道
附錄十 玩弄肢體動作.
附錄十一 閃電手與太極拳

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