修出好脾氣（簡體書）

泰國傳奇人物——白龍王告誡人們：人只要脾氣好，凡事就會好……
脾氣不同，遭遇自然也不同。好脾氣的人，溫順、平和、忍耐，在哪里都受歡迎。壞脾氣的人，暴躁、蠻橫，甚至無理取鬧，人們多會選擇避而遠之。
《修出好脾氣》告訴我們身在塵世，好脾氣對我們有多么重要，”脾氣來了，福氣就走了”，一句話點明了本書的中心意思。好脾氣不僅是我們養生的關鍵，更是我們養心的關鍵。只有我們擁有了好脾氣，才可能擁有感恩，擁有滿足，擁有甘甜，才會有幸福的可能。
《修出好脾氣》就是一本教會人們如何控制好自己的脾氣，與人和善相處，從而一順百順本書從不同的方面展示出脾氣的重要性，以及如何修出好脾氣。書中有很多引人深思的小故事，文筆優美，風格清新，貼近生活，給人以啟迪。

韓飛，男，生于1984年，畢業于山東師范大學中文系。自小喜愛文學，一直堅持寫作，在各類報刊發表詩文百余篇，在中文在線及磨鐵中文網連載小說130余萬字。

給你帶來好福氣的智慧寶典

"目錄

一、人在荊棘，不動不刺

脾氣來了，福氣就走了 / 002
黑暗是白天的補丁 / 007
克制是心靈之閘 / 013
低調是一件護身符 / 018
堅守高貴 / 023
家和貧也足 / 028
閑談莫論人非 / 033
大樹底下不長草 / 038
嘴是別人的，人生是自己的 / 042
鋒芒從來誤英雄 / 047
成熟的稻穗多彎腰 / 052 "目錄

一、人在荊棘，不動不刺

脾氣來了，福氣就走了 / 002
黑暗是白天的補丁 / 007
克制是心靈之閘 / 013
低調是一件護身符 / 018
堅守高貴 / 023
家和貧也足 / 028
閑談莫論人非 / 033
大樹底下不長草 / 038
嘴是別人的，人生是自己的 / 042
鋒芒從來誤英雄 / 047
成熟的稻穗多彎腰 / 052

二、世已桑田，心無滄海

自知者明 / 058
善變者勝 / 063
快樂無須指南 / 067
生氣不如爭氣 / 072
認錯未必是輸 / 076
人生若只如初見 / 081
一次傷害一次成熟 / 085
荼不爭春 / 089
振衣千仞崗 / 093
緩字可以免悔 / 098
積德可以邀天 / 102

三、一念放下，萬般自在

因為得舍，所以舍得 / 108
放下是一種懂得 / 112
善忘是一種佳境 / 117
不須勞碌過平生 / 121
悲喜隔層窗戶紙 / 126
貪欲是生活的死敵 / 130
水是最堅強的力量 / 134
屈辱是片沃土 / 138
苦難是朵筋斗云 / 143
計較是心的縫隙 / 147
謝謝你同我作對 / 152

四、境由心造，相隨心生

無常便是有常 / 158
做自己的主角 / 162
養身莫過于養心 / 167
幽默養心第一法 / 171
感動是溫暖的諾言 / 175
多點欣賞，就少點矛盾 / 179
百世勸人以書 / 183
與高雅碰杯 / 187
飛升到圍城之巔 / 191
此心安處是吾鄉 / 195
歲月隨心終淡然 / 199


一、人在荊棘，不動不刺
脾氣來了，福氣就走了 <
黑暗是白天的補丁 <
克制是心靈之閘 <
低調是一件護身符 <
堅守高貴 <
家和貧也足 <
閑談莫論人非 <
大樹底下不長草 <
嘴是別人的，人生是自己的 <
鋒芒從來誤英雄 < 

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"脾氣來了，福氣就走了
有人說，人生樣樣都好，唯獨拆臺，拆自己的臺，拆別人的臺，最終把美好的人生敗得精光。這里的拆臺，就是發脾氣。
每個人都有脾氣。嬰兒降生，便攥著小拳頭哭啼。長大之后，很多人把發脾氣當成了自己的標簽，美其名曰“快意恩仇”。自覺是英雄豪杰，于是像打噴嚏一樣，時不時橫眉冷對、金剛努目，仿佛不拍桌子就顯示不出自己的無邊氣概。
當然，發脾氣的時候往往也有會人喝彩。但喝彩聲的響起并不一定是因為你多么占理，可能只是別人希望看看熱鬧，甚至幸災樂禍，想看你倒霉。
從前，在一個水塘里住著一只烏龜。整日生活在這樣狹小的空間，它感覺十分枯燥，希望有朝一日能走出水塘，去感受一下外面世界的精彩。
有兩只大雁常來喝水，偶爾會和烏龜談起它們的所見所聞。烏龜十分羨慕大雁，漸漸和大雁成了朋友。
秋天到了，大雁開始南遷，便向烏龜告辭。烏龜抱怨自己也想到南方去，可惜沒有辦法。兩只大雁靈機一動，各自銜著一根樹枝的兩端，讓烏龜咬住樹枝中間。大雁動身起飛，果然把烏龜帶上了天空。
跟隨者大雁，烏龜看到了蔚藍的湖泊、茂密的森林、錯落的沙丘和金色的田野。烏龜很高興，不由感慨自己決斷的正確。若是一輩子囿于水塘之中，怎么可能看到這種美景？
就在烏龜最得意的時候，地上的孩子看到了這個模樣的大雁和烏龜，拍著手笑起來，“你們看呀，那只烏龜好滑稽啊！”烏龜聽后不由大怒，就想開口責罵他們。誰知道烏龜口一張開，還沒發出聲音就跌了下去，碰著石頭摔死了。 
與脾氣相對，福氣對人而言就要稀罕得多。多少人勞碌奔走一輩子，也享受不了清閑，感受不到心安。沒有福氣的原因有很多，如環境不好、時運不濟。不過，人的內因卻是最主要的，壞脾氣就是福氣的天敵之一。
脾氣不同，遭遇自然也不同。好脾氣的人，溫順、平和、忍耐，在哪里都受歡迎。壞脾氣的人，暴躁、蠻橫，甚至無理取鬧，人們多會選擇避而遠之。還有一些人，平時脾氣很好，可一旦被惹怒，則會引發地震海嘯般的反應。俗話說“兔子急了也會咬人”，說的就是這類人。
工作上忌壞脾氣。有些人遇到繁重的任務，總是毛毛躁躁，一遇不順，動輒發火。個人工作中，若是心浮氣躁，根本就使不上勁，任務不可能完成。若是與別人協作，不時與別人爭得面紅耳赤，也會破壞合作的局面。哪怕是身為領導，身居高位，動不動就訓人，也會導致怨聲四起，眾叛親離。
戀愛上忌壞脾氣。好事往往多磨。人與人之間的感情就像是馬拉松，漫長而充滿考驗。若是脾氣不好，再好的情感也會出現裂痕。哪怕是勉強湊合到一起，壞脾氣也如定時炸彈，隨時有引爆的可能。多少美好的婚姻都是因為一次沖動，最終變成過眼煙云。
日常生活也忌壞脾氣。家庭之中，朋友之間，都需要和睦的紐帶來維持。一方的脾氣不好，日久天長，另一方也難免心有怨言。終有一天，一方開火之后，另一方將予以回擊。家庭之中，視若仇敵；朋友之間，形同陌路。
人們發脾氣的原因林林總總。壞脾氣的人，輕輕的一根稻草也能觸動他們的逆鱗，誘發勃然大怒。就像一柄狂暴的大錘敲在了玻璃上，往往將生活擊打得支零破碎。
有位司機，駕駛技術很好，工作勤勤懇懇，唯獨脾氣不好。一日霧大難行，這位司機拉著一車貨小小翼翼地在公路上慢行。前方是一個彎道，迎面而來的一位司機伸出頭來對他大喊：“嘿！豬！豬！豬！”這位司機大怒，也伸出頭去回應：“你才是豬！”在他心中兀自憤憤不平時，一聲巨響，數聲嚎叫，他的卡車在拐彎時撞到了一群豬身上。這位司機這才恍然：原來人家只是為了提醒他。
生活中，很多人往往和這位司機一樣，本可以輕易避過風險，卻因為自己活火山一般的脾氣與福氣擦肩而過。
發一次脾氣可能惹禍，發數次脾氣則會貽誤一生。
在《三國演義》里，曹操無疑是個有福氣的人。他年輕時本想打拼出一番事業，奈何仕途艱難，郁郁不得志，遂有終老山林的念頭。不過，黃巾起義恰恰給了他出人頭地的機會。征討黃巾軍的勝利為他贏得了巨大的聲譽。剛剛組建青州兵時，他便吸引無數英杰來投，一時間武將如雨、謀士如云。隨后，他討董卓，占兗州，滅呂布，戰官渡，一路順風順水，意興風發，很快便統一了北方。
不過，壞脾氣卻影響了他的福氣。他刺殺董卓失敗后逃亡途中被擒獲，本當身首異處，卻有陳宮解救。二人在曹操故人呂伯奢家投宿，因為一個誤會，曹操便怒殺呂伯奢全家，最終逼走陳宮。陳宮隨后追隨呂布，出謀劃策，讓曹操吃了不少苦頭。赤壁之戰前，曹操的北方軍隊本不習水戰，恰恰有劉表手下蔡瑁、張允來投，幫曹操訓練水軍。可惜，曹操誤中周瑜的反間計，一怒之下殺了蔡、張二人，最終引來大敗，事后深悔不已。曹操晚年患了頭風病，每次發作都十分痛苦，聽說華佗醫術超群，便請他來醫治。當華佗說要打開曹操的腦袋取出風涎時，曹操大怒，說華佗想謀害自己，最后導致華佗死在獄中。華佗死后，曹操之子曹沖病危，無人能夠醫治，曹操才后悔自己殺了華佗。最終，曹操也因中風而死。
性格決定命運。縱觀曹操的一生，他的機遇很好，個人雄才大略，天時、地利、人和皆在手中，可偏偏因為壞脾氣，最終飲恨，未能完成統一大業。壯志未酬，令人唏噓。
無獨有偶，與曹操同處一個時代的劉、關、張三人也是因為脾氣而殞命。
劉、關、張桃園三結義，同生共死，逐鹿天下，終成一番基業，歷來被傳為美談。不過，關羽和張飛的脾氣都不好，一個傲慢，一個暴躁，常常令劉備感到頭疼。劉備三顧茅廬，關羽和張飛便十分不情愿。幸虧劉備求賢若渴，才終于得到諸葛亮的輔助。不過，關羽和張飛的性格卻沒有絲毫改變，造成了許多惡劣的影響。
在關羽心中，除了劉備，所有的人他都瞧不起，包括諸葛亮。諸葛亮離開荊州入川之時，送給關羽守荊州的八字妙訣：“北拒曹操，東和孫權。”關羽表面接受，實則不屑。他常罵東吳人為“吳狗”。孫權派人求婚，關羽嗤之以鼻，輕蔑地說：“虎女焉能嫁犬子！”結果和東吳關系搞得很緊張，最終被呂蒙偷襲荊州，敗走麥城，斷送了性命。張飛對部下非常暴戾，動不動就是鞭打或處死，特別是喝了酒后就變本加厲。劉備曾多次告誡他這是取禍之道，但他總是聽不進去。終于在為關羽報仇時因鞭打部下，釀出禍端，被張達、范疆割了腦袋。劉備平時的脾氣還好，但是傷痛義弟之死，脾氣便上來了，不聽諸葛亮的勸告，發兵強攻東吳，被東吳大都督陸遜火燒連營八百里。劉備雖然僥幸逃出，但很快病死在白帝城，留下了一堆爛攤子。
劉、關、張三人之死，都是因為脾氣釀成的悲劇。若是做事之前細細思量，也不會落得如此下場。壞脾氣的危害，不能不讓人深思。
壞脾氣分為很多種，如倔脾氣、牛脾氣、驢脾氣、火藥脾氣，歸結為三個字，便是“怒”、“傲”和“躁”。這三個字就像是三把懸在人們頭頂的長劍，時不時便給人以傷害。壞脾氣不僅傷人，也傷己。中醫認為，發怒會使肝臟受損，導致肝氣郁結。
最近幾年，隨著生活水平的提高，人們更加重視養生，開始去挖掘長壽背后的秘密。很多百歲老人都表示，他們信奉的養生第一要訣便是不怒、不躁，保持開朗的性格。其實，這已經超出養生的范疇，講的是如何修心。做到這一步，福氣想跑也跑不了了。
壞脾氣除了傷人傷己外，沒有任何助益。言語、情緒上的反擊對解決生活中的問題往往于事無補。就像是一只面對著鳥兒的毛毛蟲，縱然你擺出一副戰斗的姿勢，將刺毛豎起，讓花紋醒目，可無論怎樣虛張聲勢，都躲不了對方一啄。
人生在世，福氣就像是一張信用卡，每發一次脾氣，就刷了一次卡。若是不能控制自己，無節制地刷卡，總有刷爆的那一天。反之，若是好好珍惜，則將長久保持盈余。
身在塵世，有滌蕩不去的喧囂繁華，有拂拭不走的紛爭迷亂。也許別人的榮華背后是我們的清苦，也許別人喧囂的背后是我們的寂寞，只有我們擁有了好脾氣，才可能擁有感恩，擁有滿足，擁有甘甜，才會有幸福的可能。

黑暗是白天的補丁
假如我們一大早醒來，抬首窗外，烏云密布，驟雨不停，心情會非常糟糕。看著無邊的陰霾，心情不可能不浮躁。這時，哪怕云縫間透下一絲陽光，也會讓我們感到驚喜。可是在平時，哪怕是艷陽高照、晴空萬里，我們也常常不去珍惜。為什么總是在太陽躲到了烏云的后面，我們才能感到光明的可貴？也許是上帝要讓人們學會珍惜，于是，黑暗不時降臨。
世界最基本的色彩便是黑與白，人生也是如此。每一天，我們都要經歷黑與白的變奏，漫漫一生也是如此，有高潮有低谷。黑暗來臨時，恐慌會像飛鳥一般飛舞在我們的頭頂，負面的念頭就像野草一樣肆無忌憚地瘋長。
因為恐懼和慌亂，人們常常在黑暗中迷失自己，甚至開始自殘。數天不和別人講話，不好好睡覺吃飯，與別人爭吵，為以前的錯事痛苦，對未來表示擔憂，開始自我厭棄，總之一直都不開心。當一個人什么積極的事情都不想做，只是抱怨時，將陷入焦躁痛苦之中，不知不覺淪落到痛苦的邊緣。強如“力拔山兮氣蓋世”的項羽，身處兵敗的黑暗，也會唱出“虞兮虞兮奈若何”的末路挽歌。
黑暗真的如此可怕嗎？
美國的語文教材中有這樣一則故事：
——威利，你能到樓上把我的針線墊拿來嗎？ 
——我怕。威利說。 
——你怕什么？媽媽問。 
——我怕黑。 
——黑是什么呀，它只是一個影子而已，看，我把手移開，就亮了。你看，你在墻上的影子會傷害你嗎？ 
——媽媽，我相信它不會傷害我的。 
——對啊，黑暗只是籠罩世界萬物的大影子，當你再大點，我就會告訴你制造陰影的原因，我希望你成為一個不害怕影子的勇敢的男孩子，你現在敢去替我拿針線了吧？ 
——我敢，媽媽，我這就去。 
——謝謝，我勇敢的小男子漢，你看黑暗沒有傷害你。 
黑暗就是一種現象。有白天就有黑夜，有花開就有花謝，有晴就有陰，有圓就有缺，人生有歡樂就有痛苦，有巔峰就有低谷，有熱鬧就有寥落。這些變更，不管我們愿不愿意，必須接受。
其實，同白天一樣，黑暗中的日子也是真實的，可以給人許多慰藉。
身處黑暗，才能聽清風聲。黑暗是與寂靜結合在一起的。白日里，我們滿耳都是喧囂，根本聽不到自己的呼吸與心跳聲。身處黑暗，可以清晰地聽到風聲，目睹白日無法見到的星光。這種感覺，不是很美好嗎？
身處黑暗，才最放松。沒有了外界的打擾，可以自在地打一個盹，可以寫點什么或者想點什么，或者什么也不寫，什么也不想。人生本就勞累，不如徹底地休息一下，好好地憧憬一下未來。這種狀態，不是很閑適嗎？
在許多個燦爛的瞬間，黑暗會突然攪進來。上一秒的光明在瞬間會成為回憶，融入永久的歷史。黑暗中，人的渴望與依賴會變得非常脆弱，又迫不及待地想有個依靠，尋找安慰。在黑暗中，我們要格外珍惜自己身邊的人。
對于已經結婚的人而言，生活中不是只有自己一個人。因為工作，我們常常感覺到放在家庭上的時間不夠。回到家中，簡單地做飯、吃飯、收拾家務，還沒看兩眼電視，就到了九點多鐘。日復一日，常常沒有時間與家人交流。其實，熄燈后放起柔和的音樂，即使分不清是貝多芬還是舒伯特，卻一樣能夠享受高山流水的舒暢。生命的樂章也是如此，不是歌頌便是詠嘆。當心變得寧靜時，夫妻之間談談一天的收獲，黑暗中可以的最愜意的交流。
因此，我們要學會享受黑暗。
黑暗中要學會微笑。身處黑暗，個人的憂傷、彷徨與別人是沒有任何關系的。無論你再怎樣難過，別人還是照樣過著他們的日子。為什么不把所有讓你傷心難過的事物丟棄呢？這樣你也可以頭也不回地走掉。
一對父子，脾氣暴躁相近，整日爭吵不休，甚至還會大打出手。后來，煩惱不堪的兩人紛紛單獨去求助于一位德高望重的牧師，在牧師的吩咐與安排下，父子二人重歸于好。牧師給出的秘方就是微笑，哪怕是身處黑暗。 

一架客機在空中遇上意外，隨時都有墜機的可能。乘客們十分慌張，躁動、哭泣、埋怨，混為一片……但在關鍵時刻，訓練有素的空姐面帶微笑，給乘客講起了故事，陪他們聊天，給他們安慰和鼓勵。最終，乘客被空姐的微笑打動，逐漸安靜下來，直到飛機安全降落。

有一個推銷員，在推銷一套財富雜志的時候，五次被人拒于門外，甚至遭受嘲笑。可是，第六次，他終于推銷成功，原因是他一如既往的微笑。
黑暗中要學會堅強，學會獨立。求索的路上，主要還是靠自己。一個人站在陽光下張開雙手，向前摸索，舉步維艱。可是身處黑暗，卻能一小步一小步地向前挪動。
美國女孩海倫凱勒出生十九個月后便因病失去了視力、聽力，從此開始了自己無光、無聲的孤獨歲月。在他人看來，身處這種境地，幾乎已經不存在生活的意義。可是海倫凱勒沒有自暴自棄，她憑著自己不屈不撓的強大毅力，創造了一個又一個奇跡。在導師的幫助下，她學會了讀書和說話，能夠與人溝通。隨后，她以優異的成績考入大學，成為一名掌握五種語言的作家和教育家。一生之中，她寫了14部巨著，至今仍在激勵著一代又一代青少年。
身處黑暗，曾經她被暴風雨折斷了花枝，卻靠自己在無聲的黑暗中，絢麗盛開。我們的身體強健，無病無憂，面對黑暗，心懷膽怯根本沒有必要。
物極必反，否極泰來。黑暗給人以絕望，同樣會給人破釜沉舟、放手一搏的動力。不管是好是壞，不管是對是錯，奮力為之，都是一種無言的幸福。
有一個人在森林里漫步的時候，遇到了一只饑餓的老虎。縱使他奮力逃跑，可還是被老虎逐漸追上。最后，他被老虎逼到了懸崖邊上。他想：“與其被老虎活活咬死，還不如跳下去。”于是縱身跳入懸崖。他很幸運，被卡在了一棵樹上。那是一棵長在懸崖邊的棗樹，樹上結滿了紅棗。
在他正慶幸的時候，卻聽到懸崖下面傳來的吼聲，定睛一看，原來崖底還有一只老虎在等著他。兩只老虎此起彼伏的吼叫讓他非常擔憂，更不妙的是，他轉頭看見一只老鼠正用力地咬著棗樹的樹干。無論他如何驅趕，老鼠都不跑掉。他頓時陷入了慌亂，覺得自己難逃一死了。
過了很久，他終于平靜下來，“被老鼠咬斷樹干跌死，總比被老虎咬好吧？”于是，他索性對身邊的危險置之不理。看到紅棗長得這么好，就采了一些吃起來。他覺得一輩子從沒吃過這么可口的紅棗。他想：“既然早晚都是要死的，還不如在死前好好睡上一覺呢！”他便找了一個三角形的樹杈，躺在上面睡著了。等他醒來的時候，他發現老鼠沒有了，兩只老虎也都沒有了。他順著棗樹和枯藤，小心翼翼地攀上懸崖，最后脫離了險境。原來就在他睡熟的時候，崖上饑餓的老虎按捺不住崖下老虎的挑釁，躍了下去。二虎爭斗，雙雙負傷而走。啃樹的老鼠聽了老虎的吼叫，也害怕地逃走了。
人生不就是這樣嗎？一個接一個的苦難就像是接連出現的老虎，摻雜其間的悲喜就像是棗樹和老鼠。多數時候，身邊的黑暗仿佛是無法驅散的。可是，在面對兩種選擇時，我們不妨挑選一個好點的，然后坦然面對。安心地睡一覺，可能一切都會煙消云散。 
很多時候，黑暗并非是懲罰，而是機遇，讓我們有朝一日能夠大放異彩。
漢武帝太史四年，司馬遷給在獄中的好友任安寫了一封信，也就是著名的《報任安書》，詳細申述了自己的看法，浸透辛酸的人生百味，同時宣告了他慘淡筆耕十三年的《史記》大功告成。“史家之絕唱，無韻之離騷。”這部用生命寫成的《史記》，是黑暗賜給司馬遷的禮物。遭受屈辱的宮刑之后，司馬遷以樸素的歷史唯物主義和可貴的客觀求實精神，做到了“有善必揚，有惡亦述”。同時，司馬遷通古今之變，在探索歷史的進程和歷史成敗中用進步和發展的眼光去看待問題。他第一個為農民起義列傳，肯定了陳勝、吳廣的首難之功對歷史前進的推動作用；他第一個為屈原寫傳，他到屈原投江之處的汨羅江畔誦讀屈原的辭作，不禁痛哭流涕，表達他深深的敬意……從三皇五帝到漢武帝，中國第一次有了詳盡的通史；富有文學性和藝術性，它對古代漢語的改造功不可沒；結構的宏觀構思，細節的精致刻畫，每一個人物形象都有聲有色。《史記》成為后世寫史不可逾越的體例。一部《史記》，書寫了華夏三千年的恢宏歷史，滋養了數千年的中華文壇；他的不幸帶來了歷史的萬幸，黑暗中的司馬遷帶來了后世的光明。他是光耀千古的大英雄！
人的一生，是不會失去明媚的陽光的。無論眼前的色彩是多么黑暗，都是暫時的。也許煩惱無時無刻不在折磨著你，使你傷感和疲憊得難以忍受。你不可以站在原地一直不動，因為逆來順受只能加深這種痛苦。逃跑和退縮同樣沒有效果，因為無論是向左還是向右，一樣都是黑暗。要擺脫，就要一直勇往直前，義無反顧地尋找光明。
顧城有這樣一句詩：“黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。” 黑暗是白天的補丁。平日里，在陽光下不愿打開的心靈空間也難得開放。黑暗照進了靈魂，穿透了生命，讓淡定的微笑留在了臉上。人生還在上演，請把黑暗的日子過得香甜。
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